Apelsinai visame pasaulyje yra vienas populiariausių vaisių. Nors esame pratę išmesti nulupto apelsino žievelę, tačiau ją galime panaudoti sveikatai naudingo nuoviro ruošimui. Įdomu tai, kad apelsino žievelėje yra dar daugiau vitamino C nei šių vaisių minkštime, todėl tikrai verta išbandyti šį paprastą, bet tikrai veiksmingą receptą.
Apelsinų žievelės nuoviras stiprina imuninę sistemą, didina atsparumą kvėpavimo takų ligoms ir lengvina gripo simptomus. Šis gėrimas taip pat padeda išspręsti įvairias virškinimo problemas bei padeda efektyviau kovoti su migrena bei nemiga.
Jums reikės:
1 chemiškai neapdoroto apelsino
0,5 l vandens
1 cinamono lazdelės
1 šaukšto medaus
Kaip paruošti?
Apelsiną gerai nuplaukite, nulupkite žievelę ir supjaustykite ją mažesniais gabalėliais. Puode užvirinkite vandenį, suberkite smulkintą apelsino žievelę, įdėkite cinamono lazdelę. Puodą uždenkite dangčiu, virkite maždaug 7 minutes. Palikite šiek tiek pastovėti, perkoškite, ir supilkite nuovirą į puodelį. Pagardinkite medumi. Gerkite dar šiltą.
Šį apelsinų žievelės nuovirą rekomenduojama gerti likus pusvalandžiui iki valgio arba prieš miegą.
Dėmesio: nevartokite šio apelsinų žievelės nuoviro, jei geriate vaistus nuo diabeto, širdies ar kraujagyslių ligų. Jei nesate užtikrinti, kad šis nuoviras jums nepakenks, pasitarkite su savo gydytoju.
