Metant svorį verta atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą, nes tinkamai sudaryta dieta padės atsikratyti viršsvorio ir nepakenks sveikatai. Svarbus vaidmuo tenka ir vartojamiems gėrimams. Kai kurie iš jų turi teigiamą poveikį svorio metimui ir gerina sveikatą.
KOKIE GĖRIMAI TURĖTŲ BŪTI VARTOJAMI METANT SVORĮ
Kava
Jei per dieną planuojate vartoti kitų gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, apsiribokite savo kavos suvartojimą 1-2 puodeliais šio tonizuojančio gėrimo. Kava padeda susidoroti su energijos disbalansu ir netekimu, atsirandančiu dėl sumažėjusios mitybos. Ekspertai teigia, kad kava pagreitina medžiagų apykaitą, todėl padidėja tikimybė greitai numesti svorį.
Kokosų vanduo
Kokosų vanduo yra brangus gėrimas, tačiau jis turi daug privalumų. Visų pirma, kokosų vanduo idealiai tinka alkiui įveikti. Be to, kokosų vanduo yra puiki alternatyva sportiniams gėrimams, nes padeda atsigauti po fizinio krūvio.
Citrinų vanduo
Per vasaros karščius šis gėrimas turėtų būti jūsų pagrindinis, nes jis padeda atvėsti ir yra naudingas sveikatai bei figūrai. Tiesiog į švarų geriamąjį vandenį įmeskite kelias citrinos skilteles.
Pipirmėčių arbata
Ji skani ir karšta, ir atšaldyta. Pipirmėčių arbata padeda pagerinti nuotaiką ir įveikti stresą. Todėl šis gėrimas padeda susidoroti su valgymo problemomis.
Morkų sultys
Šios daržovės nauda neabejotina, tačiau ne visi nori valgyti morkas dideliais kiekiais. Tačiau kiekvienas mielai išgertų stiklinę šių sulčių. Šis gėrimas padeda pagerinti virškinimo organų funkciją, taip pat labai pagerina sveikatą. Geriausia gerti šviežiai spaustas sultis.
