Pyragai, pyragaičiai ir šokoladas teigiamai veikia žmogaus nuotaiką, tačiau figūrai, deja, kenkia. Daugelis žmonių, kurie trokšta turėti dailesnes kūno linijas neretai visiškai atsisako šių nuodėmingai skanių produktų.
Tačiau kaip elgtis, jei vis tiek kartkartėmis norite pasilepinti gardžiais saldumynais?
Tad jei negalite atsispirti pyragaičiams ir sausainiams derėtų pasidomėti ar galite sau leisti šią mažą nuodėmę. Ekspertai teigia, jei negalite atsispirti saldumynams, lepintis desertais derėtų rytais. Mat medžiagų apykaita rytais būna greitesnė.
Anot sveikatos specialistų, derėtų pamiršti klasikinius saldumynų rinkinius ir teikti pirmenybę alternatyviems produktams.
Pavyzdžiui, jūsų figūra jums padėkos, jei pyragus pakeisite uogomis, vaisiais ar džiovintais vaisiais, o pienišką ar baltąjį šokoladą – juoduoju šokoladu. Šie maisto produktai yra prisotinti maistinėmis medžiagomis. Kalbant apie zefyrus ar ledinukus, derėtų pirmenybę teikti produktams neturintiems cukraus ar saldiklių. Jums nebūtina atsisakyti sausainių. Pakaks juos pakeisti avižiniais produktais. Linkime jums atrasti pati geriausią sprendimą.
