Atėjo laikas pagalvoti apie savo sveikatą! Juk daugelis iš mūsų norėtų atsikratyti papildomų kilogramų, kurių priaugo per šventes. Yra maisto produktų, kurie pagreitins riebalų deginimą ir padės jums kovoti su viršsvoriu. Visi šiame recepte esantys ingredientai atliks šią funkciją!
Paruoškite šį patiekalą pagal paprastą receptą iš „YouTube“ kanalo.
Poveikis:
- pagreitina riebalų deginimą
- išvalo organizmą nuo kenksmingų medžiagų
- stimuliuoja medžiagų apykaitą
- valo virškinimo sistemą
- palaiko imunitetą
- turi priešuždegiminio poveikio
- gerina kraujotaką
Receptui paruošti reikės:
- 2 morkų
- 1 svogūno
- 1 cukinijos
- 1 žiedinio kopūsto
- 3 mažų pomidorų
- 1 šaukštelio ciberžolės
- Juodųjų pipirų
- Čili pipiro
- Pankolio šakelės
- Petražolių
- Druskos
Gaminimo eiga:
Nuskuskite morkas.
Supjaustykite jas apskritimais ir sudėkite į puodą.
Nulupkite svogūną ir supjaustykite mažesniais gabalėliais.
Sudėkite į puodą kartu su smulkintais pankolio lapeliais ir morkomis.
Nuplaukite žiedinį kopūstą ir supjaustykite mažesniais gabalėliais.
Nuplaukite pomidorus.
Supjaustykite juos ir sudėkite į puodą su nuplautomis ir supjaustytomis cukinijomis.
Suberkite ciberžolę, aitriąją papriką, juoduosius pipirus ir smulkintas petražoles.
Užpilkite vandeniu, įberkite druskos ir virkite 20 minučių.
Paruošta!
Jau šiandien mėgaukitės šia puikia sriuba!
Gero apetito!
Vaizdo įrašo medžiaga:
