2 minutės – tiek laiko laukiame, kol mikrobangų krosnelė pašildys maistą arba užvirs vanduo arbatai. Neprivalote jų švaistyti tuščiai stovėdami ar telefone naršydami socialinius tinklus. Per šias kelias akimirkas galite susitvarkyti! Tai puikus būdas motyvuoti save tvarkytis!
Rudenį ir žiemą labai trūksta saulės. Dėl to daugeliui žmonių smarkiai sumažėja vitamino D kiekis, o tai pasireiškia nuovargiu, vangumu ir nenoru, ką nors daryti. Tai gali atsispindėti atsirandančioje netvarkoje. Jei priklausote šiai grupei ir nežinote, iš kur pasisemti energijos sistemingai tvarkytis, išbandykite šią šaunią gudrybę!
Kaip motyvuojate save tvarkytis, kai jus apima bejėgiškumas?
Nepaisant jūsų apatijos, bent kelis kartus per dieną einate į virtuvę pasigaminti ko nors valgyti ar atsigerti. Kaip išnaudojate laiką, kurio prireikia jiems paruošti?
Laukite produktyviai!
Laukdami, kol vanduo virdulyje užvirs, galite sėkmingai įkrauti arba iškrauti indaplovę. Kol vakarienė šildoma mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės, nuvalykite stalviršius ir pakeiskite šluostes naujomis. Kol verda makaronai, galite įdėti skalbti skalbinius ir išplauti ar išsiurbti grindis. Atlikdami būtiniausius darbus, padarykite ir tai, ką paprastai atidėliojate!
Kaip pradedate tvarkyti namus? Produktyviai naudodami savo laiką arba darydami ką nors „tarp kitko“!
Jei šaldytuve ieškote ko nors valgomo, pasinaudokite proga ir peržiūrėkite visus produktus bei patikrinkite jų galiojimo laiką. Tai padės sutvarkyti produktus ir iš karto atsikratyti tų, kurie jau gali būti sugedę.
Per tas dvi minutes, kol skrudintuvas pašildys sumuštinius, apžiūrėkite virtuvę ir sudarykite sąrašą, ko trūksta.
Matote? Efektyvus namų valymas ir tvarkymas visai nesudėtingas ir nereikalauja daug laiko! Tereikia šiek tiek sumanumo ir minimalios motyvacijos!
