Kukurūzai – sveikas produktas, kuriuo dažnai gardinamos salotos ir kiti patiekalai.
REKLAMA
Kukurūzuose gausu antioksidantų, skaidulų, vitaminų ir mineralų.
Vis dėlto, mitybos specialistas Andrejus Bobrovskis teigia, kad kukurūzus vertėtų valgyti saikingai, nes tai – labai kaloringas produktas. Per savaitę rekomenduojama suvalgyti ne daugiau nei 200 g šio produkto.
REKLAMA
Jei kukurūzų valgysite labai daug, tai gali sukelti įvairius nemalonius simptomus, tokius kaip sunkumas skrandyje, dujų kaupimasis ar virškinimo sutrikimai. Taip pat nesaikingai valgydami kukurūzus galite priaugti svorio.
Andrejus Bobrovskis įspėja nevalgyti pakelėje nuskintų kukurūzų burbuolių, nes jos gali būti labai užterštos.
REKLAMA
Komentarai:
Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].
