Vos vienas papildomas prieskonis gali padėti išvengti persivalgymo sergant diabetu. Jis taip pat veiksmingas kovojant su antsvoriu ir puikiai tinka, kai yra derinamas su sveika mityba ir fiziniais pratimais.
Į kokį prieskonį konkrečiai reikėtų atkreipti dėmesį, viename interviu papasakojo dietologė Jelena Solomatina. Ji pažymėjo, kad jei kūno ląstelė negauna reikiamo insulino kiekio, ji duoda signalą smegenims, kad yra alkana. Dėl to žmonės stengiasi pasisotinti maistu, kuris nėra pats sveikiausias, pavyzdžiui, saldumynais ar bandelėmis.
Tačiau jei tokiu atveju jie vartoja cinamoną, jie gali padėti ląstelėms sklandžiai pristatyti insuliną. Kai bet kuris žmogus į savo įprastą valgiaraštį pradeda įtraukti cinamono prieskonius, jis ima tinkamai valdyti savo kūno poreikius. Saldumynų troškimas būna daug kartų mažesnis, nei nevartojant šio prieskonio. Be to, cinamonas ne tik sumažina potraukio nesveikiems užkandžiams riziką, bet ir pagerina smegenų veiklą.
