Mums visiems reikia stipraus biolauko, nes jo susilpnėjimas gali sukelti sėkmės, sveikatos ir nuotaikos problemų. Šiame straipsnyje aprašyti paprasti būdai padės sustiprinti jūsų biolauką namuose.
Mūsų biolauko stiprumas dažnai susilpnėja ne dėl nuovargio, o dėl vidinių blokų buvimo. Anksčiau kalbėjome apie tai, kaip susidoroti su blokais ir kliūtimis galvoje. Jei sugebėsite jų atsikratyti, jūsų vidinė jėga padidės daug kartų. Kartu su žemiau pateiktais paprastais metodais rezultatas bus dar galingesnis.
Išmokite medituoti
Meditacijos metu žmogaus biolaukas atkuriamas greičiau. Ji užtrunka ne ilgiau kaip 5–10 minučių. Tokiais momentais mūsų sąmonė persijungia, jūs perkeliate savo dėmesį nuo dabartinių problemų į kažką neutralaus. Vienintelė problema yra ta, kad medituoti reikia išmokti. Jei treniruositės kiekvieną dieną, greitai pasieksite sėkmę. Tiesiog vadovaukitės ekspertų patarimais.
Kūrimas
Tai puikiai atkuria kūrybinę energiją. Būkite kūrybingesni. Tai turėtų padėti atsigauti. Užsiimti kūryba galite ne tik savaitgaliais, bet ir po sunkios darbo dienos. Dirbantiems namuose labai naudinga daryti pertraukėles ir ką nors kurti. Tai padės kovoti su nuovargiu.
Miegas
Jei norite greitai atstatyti prarastą energiją, dieną pasnauskite. Stenkitės nemiegoti per ilgai – užteks pusvalandžio. Be to, jums nereikėtų miegoti po 16 valandos, kitaip nukentės nakties miego kokybė, o tai nėra gerai. Tas, kas pasnaudžia dieną ir naktį kietai miega, visada bus stiprus, produktyvus, motyvuotas ir sveikas. Jūsų energija bus nepalaužiama.
Vanduo
Gerkite daugiau vandens, kad jūsų aura būtų stipri. Pabandykite išsimaudyti, kai jaučiatės pavargę. Vandens procedūros – vienas geriausių būdų atkurti normalią čakrų veiklą. Prieš miegą ir po sunkios darbo dienos nusiprauskite po šiltu dušu. Tai padės jums jaustis geriau.
Aromaterapija
Užsidekite kvapiąsias žvakes. Ne kiekvienas kvapas yra veiksmingas norint atkurti jėgas. Geriausi šiuo atžvilgiu yra citrusinių vaisių, mėtų, kadagių, spygliuočių aromatai.
Garso terapija
Jei reikia atkurti čakrų darbą, galite klausytis mėgstamos muzikos arba įsijungti gamtos garsus, Tibeto dubenėlių garsus. Pabandykite tokiomis akimirkomis įsivaizduoti, kaip garso bangų energija praeina pro jus ir maitina jus jėgomis, nes būtent taip ir nutinka. Garso terapija yra vienas geriausių ir greičiausių būdų atkurti aurą. Ji puikiai dera su meditacija.
