Sėdimas gyvenimo būdas, neteisingi mitybos įpročiai ir su amžiumi susiję pokyčiai prisideda prie to, kad mūsų organizmas funkcionuoja ne taip, kaip turėtų. Nuovargis, nemiga, svorio padidėjimas – šie simptomai dažnai yra tiesiogiai susiję su netinkama kepenų funkcija, kuri yra atsakinga už toksinų pašalinimą ir veikia kaip mūsų organizmo valiklis.
Tačiau kai kepenys neatlieka savo darbo, mūsų kūnas tai pajaučia per neigiamus signalus. Nėra nieko lengviau, kaip palengvinti situaciją ir padėti savo kepenims po švenčių.
Turime jums paprastą detoksikacijos receptą iš „YouTube“ platformos, kuris, be kepenų, padeda visam kūnui, ypač kaulams. Be to, tai skatina medžiagų apykaitą ir greitesnį svorio metimą.
Gėrimas sveikoms kepenims, greitai detoksikacijai ir svorio mažinimui palaikyti
Šį gėrimą sudaro tik trys ingredientai – džiovintos razinos, džiovintos slyvos ir vanduo. Jums nieko daugiau pasiruošti nereikia.
Slyvos
Nedaug žmonių žino, kad džiovintose slyvose yra daugiau geležies nei šviežiose. Tačiau tai toli gražu dar ne viskas. Džiovintos slyvos yra naudingos organizmui, ypač kaip natūralus žarnyno ir kepenų detoksikatorius, o kartu tai yra vitaminų, aprūpinančių organizmą reikiamomis medžiagomis, šaltinis.
Ląstelienos dėka suaktyvėja virškinimo veikla, todėl greičiau pasišalina skysčių perteklius ir taip padidėja vitaminų įsisavinimas į organizmą. Per šį procesą jūs natūraliai prarandate svorį, o jūsų žarnynas normalizuojasi. Toksinų išplovimas padeda kepenims ir inkstams atkurti tinkamą jų funkciją.
Razinos
Razinose yra inulino, kuris teigiamai veikia visą virškinimo sistemą. Šios skaidulos dėka ne tik išvalomas žarnynas, bet ir užtikrinamas inkstų stimuliavimas bei kepenų veikla.
Tarp stipriausių džiovintų razinų kozirių yra tai, kad jos valo organizmą. Jos palaiko mūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą, apsaugo nuo riebalų nusėdimo organizme, gerina medžiagų apykaitą ir yra geras pagalbininkas sergant artritu ir reumatu.
Reikiamas geležies kiekis labai svarbus mūsų organizmui, jis kovoja su mažakraujyste, veikia naujo kraujo susidarymo procesą.
Detox gėrimui jums reikės:
- 150 gramų džiovintų slyvų ir razinų;
- 3 puodelių karšto vandens.
Ką daryti:
Puode užvirkite vandenį ir suberkite slyvas be kauliukų ir razinas. Taip paruoštą nuovirą virkite puode dar 15 minučių ir tada nukelkite nuo viryklės. Tada šį nuovirą naudokite kiekvieną rytą po 1 valgomąjį šaukštą ant tuščio skrandžio.
Po kelių dienų jau turėtumėte pastebėti pirmuosius virškinimo, o vėliau ir svorio sumažėjimo pokyčius.
Norėdami greitai detoksikuoti savo organizmą, taip pat galite užpilti saują razinų verdančiu vandeniu ir palikti jas mirkti šiame vandenyje 24 valandas. Taip paruoštą nuovirą gerkite kiekvieną rytą maždaug vieną mėnesį laiko.
Nesvarbu, kokia jūsų figūra ar kiek jums yra metų.
Šis receptas tinka bet kuriai amžiaus grupei, tereikia išbandyti ir pamatysite, kad laikui bėgant jausitės geriau ir sveikiau. Linkime jums geros sveikatos!
