Nemokama, efektyvi ir tokia, kurią lengva atlikti – taip galima apibūdinti veido savimasažo procedūrą. Masažo dėka oda tikrai sustangrėja, atjaunėja, o veido raumenys tarsi „grįžta“ į savo vietas. Reguliariai kartokite žemiau pateiktus pratimus – jie beveik neužtrunka 10 minučių, bet efektą veide pamatysite po savaitės! Masažą rekomenduojama atlikti švaria veido oda ir švariomis rankomis, pridedant veido masažo aliejaus. Tačiau jei norite stipresnio efekto, procedūrą galite atlikti su specialiais serumais.
Dėmesio: kiekvienas pratimas kartojamas 4 kartus. Pratimas numeris 1 – kaktos lyginimas. Uždėkite pirštus ant antakių ir spausdami išlyginkite kaktą iki plaukų linijos. Tada lengvais judesiais braukite pirštais, nespausdami veido šonų, iki kaklo ir raktikaulių. Niekada nenutraukite pratimo per vidurį – tęskite iki pabaigos.
2 pratimas – veido raumenų atpalaidavimas antakių ir smilkinių srityje. Dviem ar trimis pirštais įspauskite kaktos raukšlę, stenkitės ją nustumti prie smilkinių.
Tada be spaudimo stumkite pirštus iki raktikaulių. Kartojame 4 kartus, kaip ir visus kitus pratimus.
3 pratimas – raukšlių aplink akis naikinimas. Čia patartina naudoti kremą, skirtą zonai aplink akis. Uždėkite vieną pirštą ant kaulo akių šone. Padarykite ratą aplink akis, sustokite taške, esančiame šalia akių kampučių, grįžkite į pradinę padėtį.
4 pratimas – aštuoneto figūra. Jis prasideda nuo smakro. Turite nubrėžti skaičių 8, perkeldami pirštus nuo smakro iki nosies apačios, tada į nosies viršų.
Pratimas numeris 5 – veido patempimas. Padėkite pirštus ant smakro srities. Spausdami slyskite į akių sritį, tada lengvu judesiu grįžkite prie smilkinių ir raktikaulių.
6 pratimas – raukšlių išlyginimas. Padėkite veidą ant vienos rankos, šiek tiek palenkite galvą. Kita laisva ranka stipriai judėkite nuo kaulo link nosies. Tada nespausdami braukite iki smilkinio ir nuleiskite delną iki raktikaulio.
Pratimas numeris 7 – taip pat skirtas kovai su raukšlėmis. Padėkite rankas ant abiejų nosies pusių. Paspausdami žemyn, stumkite ištiestą rodomąjį ir nykštį nuo nosies iki ausų.
Du veido masažą užbaigiantys pratimai skirti atsikratyti dvigubo smakro ir stangrinti senstančią veido odą. Pirmasis yra odos lyginimas nuo smakro iki kaklo. Kartokite jį 10–15 sekundžių.
Antrasis – vidutinio stiprumo kaklo glostymas, vis keičiant rankas. Taip pat kartokite 10–15 sekundžių. Visus šiuos pratimus atlikite kiekvieną dieną, o per savaitę pamatysite pastebimą rezultatą: oda sustangrės, prisisotins kraujo, ims lygintis raukšlės.
Daugiau informacijos apie veido masažą rasite toliau pateiktame vaizdo įraše:
