Plaukų slinkimą gali lemti daugybė veiksnių, pvz., nereguliarus plovimas ar netinkamas šukavimas. Susipažinkite su žalingais kasdieniais įpročiais, kurie sukelia plaukų slinkimą.
Per dažnai arba per retai plauname plaukus
Kai per retai plaunate plaukus, negyva oda kaupiasi ant galvos, sukurdama labai palankią aplinką įvairiems mikroorganizmams. Kita vertus, per dažnas plovimas gali pakenkti galvos odai ir sukelti niežėjimą. Todėl rekomenduojama plaukus plauti kartą per 2-3 dienas.
Nenaudojame kondicionieriaus
Išplovus plaukus pašalinami ant galvos susikaupę nešvarumai ir kitos medžiagos. Todėl plaukų folikulams atgaivinti naudokite kondicionierių. Kondicionieriuje yra naudingų maistinių medžiagų, kurios apsaugos plaukus nuo išsausėjimo ir pažeidimų bei suteiks sveiko blizgesio.
Ne iki galo išskalaujame plaukus
Pleiskanos linkusios labai greitai atsirasti, jei iki galo neišskalaujate plaukų švariu vandeniu ir paliekate nešvarumų ant galvos odos. Taip yra dėl kiekvieno žmogaus odoje esančio grybelio, kuriam riebi oda yra puiki dauginimosi vieta.
Netinkamai šukuojame plaukus
Šukuojant plaukus, padidėja kraujotaka ir pašalinami negyvi odos audiniai. Tinkamas plaukų šukavimas efektyviai pašalina nešvarumus iš galvos odos ir gali sumažinti pleiskanas. Plaukus rekomenduojama šukuoti du kartus per dieną. Per didelis šukavimas gali sukelti plaukų slinkimą ir pakenkti galvos odai.
Reguliariai naudojame tą patį šampūną
Paprasti šampūnai sukelia galvos odos uždegimą ir niežėjimą dėl juose esančių medžiagų. Todėl svarbu pasirinkti tinkamą šampūną tinkamu laiku ir pakeisti plaukų priežiūros priemones pagal poreikį.
Pastoviai naudojame plaukų formavimo priemones
Plaukų geliai ir purškalai ilgai išlieka ant plaukų. Dėl to, jei ši būklė tęsiasi ilgą laiką, galvos oda tampa sausa ir ima niežėti. Taip pat labai kenksminga naudoti plaukų džiovinimo priemones su minėtais cheminiais ingredientais.
Patiriame didelį stresą
Kai žmogus yra prislėgtas ar patiria stresą, susilpnėja imuninė sistema, padidėja organizmo išskiriamų riebalų kiekis, grybeliai yra linkę daugintis. Jei plaukų slinkimas trunka tam tikrą laikotarpį, rekomenduojama užsirašyti, kas tuo metu jums nutiko ir kaip jautėtės, ir palyginti, ar slinkimas susijęs su jūsų psichologine būkle. Jei esate prislėgtas, rekomenduojama pasivaikščioti gryname ore, užsiimti joga, išsimaudyti šiltoje vonioje ir atsipalaiduoti.
Vartojame per daug saldumynų
Cukraus vartojimas daro tiesioginį poveikį plaukų sveikatai, sutrikdo hormonų pusiausvyrą žmogaus organizme. Jei padidėja cukraus kiekis, padidėja ir iš organizmo išsiskiriančių riebalų kiekis, plaukai tampa trapūs, o galvos oda nešvari.
Piktnaudžiaujame tam tikru maistu
Vartojant riebius maisto produktus, padidėja riebalų sekrecija ir atsiranda uždegimas. Todėl įpraskite valgyti daug cinko ir vitamino B turinčių maisto produktų. Šių vitaminų ir mineralų galite gauti iš bananų, riešutų, jūros gėrybių ir mėsos.
Nedrėkiname odos
Galvos oda, kaip ir bet kuris kitas odos tipas, yra kūno dalis, kurią reikia reguliariai prižiūrėti. Rekomenduojama reguliariai drėkinti galvos odą, nes ji greitai tampa sausa ir ima niežėti. Galvos odai nereikia drėkinamųjų priemonių, užtenka tik kiaušinio. Atskirkite kiaušinio trynį, sumaišykite su jogurtu, citrina ir medumi, užtepkite ant galvos odos ir nuplaukite. Kiaušinių tryniuose yra daug vitaminų, citrinos rūgštis turi antimikrobinių savybių, kad oda būtų sveika, o jogurtas ją drėkina.
Nemasažuojame galvos odos
Jei ant galvos odos uždėsite kaukę su kiaušiniu ir jogurtu, nepamirškite švelniai jos pamasažuoti. Net ir be kaukės švelnus masažas gali atpalaiduoti galvos odą ir pašalinti pleiskanas. Jei galvos oda niežti, rekomenduojama jos nekasyti. Įbrėžus niežtinčią galvos odą, padidėja uždegimo rizika.
Neapsaugome plaukų nuo saulės
Jei esate įpratęs drėkinti ir masažuoti galvos odą, įpraskite apsaugoti plaukus ir nuo saulės spindulių. Ypač žmonėms su trumpais plaukais derėtų saugoti plaukus ir galvos odą nuo saulės. Saulės spinduliai degina odą ir sukelia pleiskanas. Todėl patariama tepti odą specialiu kremu nuo saulės. O jei galvos oda ima niežėti reguliariai, kreipkitės į gydytoją.
