Odos grožis ir sveikata yra vienas svarbiausių dalykų daugeliui žmonių, todėl yra svarbu kalbėti apie odos sveikatą, įvairius nežinomus ar mažai žinomus faktus bei apie tai, kas labiausiai odai kenkia.
Pagalvės užvalkalas. Įdomu tai, kad vienas pavojingiausių dalykų mūsų veido odai yra nešvarūs pagalvės užvalkalai. Juose susikaupia didžiulis kiekis bakterijų, nešvarumų ir senų ląstelių. Tai tikra biologinė bomba, todėl nepamirškite jos nukenksminti bent kartą per dvi savaites.
Kosmetikos priemonių keitimas. Nuolatinis kosmetikos priemonių keitimas odai yra labai kenksmingas. Neturėdama laiko priprasti prie vienos kompozicijos, ji priversta iškart prisitaikyti prie naujos. Neretai tai gali sukelti alergiją.
Plaukų formavimo produktai. Saugokite odą nuo plaukų formavimo produktų. Juose yra medžiagų, kurios ne tik kemša poras, bet praktiškai jas uždaro, o dėl to kaupiasi prakaitas, atsiranda spuogai ir įvairūs veido odos nelygumai.
Antakių korekcija. Per dažna antakių korekcija taip pat gali pakenkti odai. Ištraukiant plaukelius yra sukuriamos mikrožaizdos, kurias reikia tinkamai išvalyti. Taip pat svarbu atminti, kad po procedūros reikia skirti laiko, kol šios žaizdos užgis.
Plastikas. Nepatartina laikyti drabužių plastikiniuose dėkluose ar maišuose. Nors tai padeda apsisaugoti nuo dulkių, odai tai tikrai nėra naudinga. Kuo ilgiau liečiasi plastikas ir drabužiai, tuo daugiau kenksmingų cheminių medžiagų prasiskverbia į audinį, dėl to gali kilti įvairūs uždegimai ar infekcijos.
Apsauga nuo saulės. Važiuojate automobilyje (nesvarbu, ar vairuojate, ar esate keleivis), o štai viena jūsų kūno pusė yra pavėsyje, o kita – po kaitriais spinduliais? Visuomet yra labai svarbu naudoti tinkamą apsaugą nuo saulės, nes UV spinduliai sendina odą ir skatina atsirasti įvairias pigmentines dėmes.
Telefonas. Mažai kas pagalvotų, kad pokalbis telefonu gali sukelti problemų veido odai. Tačiau ant mobiliųjų telefonų ekranų kaupiasi daugybė bakterijų ir nešvarumų, todėl labai svarbu periodiškai nušluostyti telefoną dezinfekcinėmis servetėlėmis.
Kondicionieriai. Nė vienas biuras neapsieina be kondicionierių, ypač vasarą, todėl jei nenorite pakenkti savo odai, būtinai pasirūpinkite vandeniu ir drėkinamaisiais kremais. Kondicionierių išpučiamas oras labai sausina orą, o kartu ir odą.
Rūkymas. Nesvarbu, ar tai pasyvus ar aktyvus rūkymas – šis įprotis sukelia raukšles ir priešlaikinį senėjimą.
Makiažas. Bent kelias dienas per savaitę reikėtų atsisakyti makiažo ir leisti odai kvėpuoti, taip išvengsite priešlaikinių senėjimo požymių.
Lūpos. Šiai veido daliai taip pat reikia tinkamo drėkinimo ir priežiūros. Naudokite specialius kremus, o ne tuos, kuriuos turite po ranka. Juk pėdų kremu veido netepsite, tiesa?
Akiniai nuo saulės. Tai puiki apsauga akims saulėta dieną, tačiau nepamirškite jų periodiškai nuvalyti. Ant akinių besikaupiančios bakterijos gali sukelti odos dirginimą ir bėrimą.
Epiliacija. Panašiai kaip antakių korekcija, taip ir epiliacija odai sukelia traumą, todėl atlikus tokią procedūrą būtinai leiskite odai atsigauti bent tris savaites. Pasistenkite padidinti intervalą tarp tokių procedūrų, taip išvengsite įaugusių plaukelių ir spuogų.
Šveitikliai. Jie yra kieti ir skirti nušveisti negyvas odos ląsteles, bet juos reikėtų naudoti retai. Priešingu atveju oda nespės atsigauti ir jūs ją sužalosite dar labiau.
Druska. Per didelis druskos kiekis maiste sukelia vandens disbalansą, o tai reiškia, kad oda išsausėja.
Regėjimas. Kuomet ko nors nematome, primerkiame akis, jas įtempiame, susiraukiame ar nutaisome kitokias grimasas, kurios mums padeda geriau įžiūrėti įvairius dalykus. Dėl to yra labai svarbu reguliariai pasitikrinti savo regėjimą ir, jei reikia, nešioti akinius, nes tokie veido įtempimai skatina raukšlių atsiradimą.
Dietos. Skrandžiui ir odai labiausiai kenkia tos dietos, kurios skatina žmogų nevalgyti. Dėl vitaminų ir mineralų trūkumo veido oda tampa blyški ir praranda savo elastingumą.
Karštas dušas. Galbūt jis ir atpalaiduoja, bet odai tai tikrai nėra naudinga. Karšto vandens srovės išplauna viršutinį epidermio sluoksnį, o tai sukelia niežėjimą, pleiskanojimą ir sausumą.
Baseinai. Chloruotas baseino vanduo yra didžiausias odos priešas. Dėl to po pasiplaukiojimų visuomet reikėtų gerai nusiprausti po dušu su putojančiomis dušo želėmis ar muilu.
Miegas su makiažu. Tai turėtų būti kiekvienos merginos košmaras. Ėjimas miegoti su makiažu skatina bakterijų kaupimąsi užsikimšusiose porose, o tai gali sukelti uždegimą, spuogus.
Dehidratacija. Žmogus per dieną turėtų išgerti bent du litrus vandens. Jei negeriate pakankamai vandens – raukšlės ant veido atsiras daug greičiau.
Spuogų išspaudimas. Tai prailgina uždegimo gijimo laiką. Be to, tokiu būdu spuogą sukėlusias bakterijas tarsi „įvarote“ dar giliau į odą, o tai gali sukelti infekciją, dėl kurios vėl atsiras spuogų.
Stresas. Dėl nuolat patiriamo streso greičiau atsiranda pigmentinės amžiaus dėmės. Žinoma, ne visada streso įmanoma išvengti, bet verta stengtis jį sumažinti.
Cukrus. Kaip ir druską, cukrų reikėtų vartoti saikingai. Jei druska dehidratuoja, tai cukrus veikia kolageną, medžiagą, kuri stangrina odą. Per didelis saldumynų kiekis veda ne tik prie antsvorio, bet ir odos suglebimo.
Nejudrus gyvenimo būdas. Jei mažai judate, tuomet jūsų kraujo apytaka yra sulėtėjusi, dėl to gali atsirasti spuogų, taip pat oda gali pabalti. Vertėtų didinti savo aktyvumo lygį, nes tai padės ne tik odai, bet ir bendrai jūsų sveikatai.
