Per daugelį metų žmogus išmoksta valdyti save taip, kad sugeba meistriškai paslėpti savo jausmus.

REKLAMA

Mes galime atrodyti ramūs, nors iš tiesų verdame pykčiu ir aplinkiniai to nė neįtaria. 

REKLAMA

Vienintelis dalykas, išduodantis meistriškai slepiančio emocijas žmogaus tikruosius išgyvenimus yra tam tikri gestai.

REKLAMA

Abejoti ir dvejoti yra visiems būdinga, bet nenorime to parodyti aplinkiniams. Siūlome jums atlikti psichologinį testą, kuriuo metu išsiaiškinsite, ar mokate tinkamai skaityti gestus. 

REKLAMA

Prieš jus 3 gražios moterys, bet tik vieną iš jų kankina abejonės. Kurią?

REKLAMA

Teisingas atsakymas: moteris, kuri burnoje įsikandusi tušinuką jaučiasi nesaugi ir kažkuo dvejoje. Žmonės, kankinami abejonių dažnai daiktais liečia savo veidą, to nė nejausdami.

REKLAMA

Paprastai yra 3 pagrindinės priežastys, dėl kurių žmonės nesijaučia saugūs ir juos kankina abejonės.

REKLAMA

1. Socialinis nerimas

REKLAMA

Daugelis iš mūsų jaučiasi nesaugūs įvairiose situacijose: nepažįstamų žmonių rate, viešai kalbant.

REKLAMA

Neapibrėžtumas sukelia sumišimą ir baimę, kad mūsų supratimas ar daiktų suvokimas gali būti kitoks nei kitų žmonių.

REKLAMA

2. Neigiama ankstesnė patirtis

Asmens nuotaiką ir savigarbą stipriai veikia įvykiai, turintys neigiamą rezultatą. 

REKLAMA

Pavyzdžiui, jei asmuo buvo įskaudintas kelis kartus santykiuose arba nepakankamai įvertintas kaip specialistas, sekantį kartą jis greičiausiai nesiims iniciatyvos bandyti užkirsti kelią blogam rezultatui.

REKLAMA

3. Perfekcionizmas

REKLAMA

Nusivylę savo pasiekimais perfekcionistai praranda pasitikėjimą savimi.

REKLAMA

Yra keli patarimai, kurie gali pagerinti jūsų savijautą ir padėti susigrąžinti pasitikėjimą savimi.

REKLAMA

Nustatykite, kas jums sukelia pasitikėjimą.

REKLAMA

Pabandykite objektyviai įvertinti jus gąsdinančias situacijas.

REKLAMA

Pajuskite baimę dėl nesėkmės, bet prisiminkite visas savo pergales.

REKLAMA

Neskubinkite savo veiksmų ir sprendimų priimkite gerai jį apgalvoję.

REKLAMA

Dažniau sakykite „taip“ kitiems.

REKLAMA

Būkite spontaniškesni, impulsyvesni.

REKLAMA

Nustokite lyginti save su kitais.

REKLAMA

Įprotis pasitikėti savimi ir savo instinktais išugdomas ne per vieną dieną, tad nesijaudinkite, jei jums prireiks šiek tiek daugiau laiko nei kitiems.

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].