Žyma: vitaminai
5 požymiai, kad jūsų organizmui trūksta vitaminų
Metų laiko pasikeitimas, stresas darbe, griežta dieta ar net genetinis paveldėjimas - daugelis veiksnių turi įtakos maistinių medžiagų įsisavinimui organizme. Neatsargus požiūris į mitybą gali sukelti...
Kokių vitaminų ir mineralų reikia 20, 30, 40, 50 ir 60...
Sveikas gyvenimo būdas yra raktas į grožį ir gerovę bet kuriame amžiuje. Naivu manyti, kad jaunystėje jums reikia mažiau vitaminų ir mineralų nei vyresniame amžiuje....
10 svarbiausių vitaminų moterims. Ar jūsų organizmui jų užtenka?
Mūsų kūnas yra vientisa ir gerai suderinta sistema, kuri veiks daugelį metų, bet su viena sąlyga: visi jos varžtai turi būti gerai sutepti ir...
Pagrindiniai požymiai, kad organizmui trūksta kalio
Kalis yra svarbus raumenims, nervams ir širdies bei kraujagyslių sistemai. Didžioji dalis kalio (apie 98 proc.) yra sukaupta ląstelėse, kur jis padeda nervams ir...
Šie ženklai rodo, kad jūsų organizmui trūksta vitamino B3
Nors nėra malonu patirti kūno pokyčius, kurie priverčia jaustis negerai, jie yra naudingi, nes padeda mums sužinoti, kad organizme kažkas negerai. Štai kodėl labai...
8 požymiai, rodantys, kad gaunate per mažai magnio
Yra daug įvairių vitaminų ir mineralų, todėl gali būti sunku tiksliai nustatyti, ko trūksta mūsų organizmui, ar ko reikia daugiau. Pristatome, kokie 8 požymiai...
Sužinokite, kodėl magnis labai svarbus jūsų smegenims
Magnis, kaip ir visi kiti vitaminai, yra labai svarbus mūsų organizmui. Žmogaus kūnas yra labai sudėtinga sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susiję. Svarbus dalykas...
Kodėl vitaminas D yra labai svarbus žmogaus organizmui?
Vitaminas D labai svarbus mūsų organizmui, ypač šaltuoju metų laikotarpiu. Jo trūkumas iš tikrųjų yra daug pavojingesnis mūsų kūnui nei mes galvojame. Daugiau nei...
Kasdien valgyti kiaušinius yra nepaprastai naudinga. Ar žinote, kodėl?
Pusryčiams valgyti kiaušinius turėtumėte ne tik todėl, kad jums patinka jų skonis, bet ir todėl, kad tokie pusryčiai turi daug privalumų. Pasirodo, kiaušiniai yra...