Pradžia žymės Stresas

Žyma: stresas

Sveika mityba: maisto produktai, galintys sumažinti stresą ir nerimą

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas kupinas problemų ir išgyvenimų, nuolatinių nervų ir bėdų. Sveika mityba padės sumažinti sveikatos problemų atsiradimą bei sumažinti stresą. Neigiamos emocijos ir stresas labai...

Toksiškas optimizmas: kas tai yra ir kodėl jis pavojingas energijai?

Optimizmas ir teigiamas požiūris į gyvenimą mums dažnai suteikia sėkmę ir gerą sveikatą. Deja, pats optimistiškas požiūris mums sėkmės negarantuoja. Ekspertai papasakojo, kodėl taip...

Kaip neapleisti namų ruošos darbų patiriant stresą? 5 paprastos taisyklės

Susikaupęs stresas sukelia apatiją ir nenorą užsiimti jokia kasdiene veikla. Tai labai pavojinga sveikatai ir visaverčiam gyvenimui, todėl svarbu su stresu kovoti. Net ir...

6 būdai, kaip valdyti nerimą namuose

Nerimo būsena žinoma beveik kiekvienam, o patekus į keblią situaciją svarbu kuo greičiau sau padėti. 6 būdai, kuriuos pristatysime, padės susidoroti su neigiamomis emocijomis...

Stresuojate? Sveikas ir skanus maistas, kuris nekenkia figūrai

Maistas atneša ne tik malonumą, bet ir problemų. Streso akimirkomis smegenims svarbu užpildyti tuštumą ir pajusti ramybę, o tai dažnai baigiasi persivalgymu. Nervingumą dažnai lydi...

Kur Zodiako ženklai semiasi stiprybės? Sužinokite!

Jei per daug dirbate arba patiriate stresą, galite labai pavargti. Tokiose situacijose astrologai pataria atsiminti specialius jūsų Zodiako ženklui skirtus patarimus. Kartais pasakyti sau „stop“ ir...

9 netikėti veiksniai, kurie gali sukelti nerimą

Nerimas yra didelė šiuolaikinių žmonių problema. Nerimą ir stresą formuoja ne tik gyvenimo problemos. Atėjo laikas išsiaiškinti, kas dar sukelia šią baisią būklę. Anksčiau jau esame...

Nerimas: 5 būdai, padedantys nusiraminti sunkioje situacijoje

Nerimas ir neigiamos mintys yra kažkas, kas gali atsirasti tarsi iš niekur. Svarbiausia laiku susidoroti su šia būsena ir neleisti nerimui bei stresui visiškai...

Kaip nepersivalgyti nerimo ir streso laikotarpiais?

Streso ir nerimo metu nereikėtų apsupti savęs nesveiku maistu, verta jį pakeisti naudingesniais užkandžiais. Ekspertai rekomenduoja vietoj saldumynų teikti pirmenybę šviežioms daržovėms, lėtiems angliavandeniams...

Kaip nusiraminti stresinėje situacijoje: 3 paprasti būdai

Esant stresinei situacijai gali būti sunku susikaupti ir objektyviai mąstyti. Su viskuo galite susidoroti, jei kasdien treniruositės. Atlikdami paprastus pratimus, galite suvaldyti stiprias emocijas...

Dėl ko pagal Zodiako ženklą jums kyla stresas

Tai, kas vienam gali pasirodyti smulkmena, kitam gali sukelti didžiulį stresą. Astrologai atskleidė, dėl ko nerimauja Zodiako ženklų atstovai.  Avinas Esate per daug prisirišę prie dalykų,...

Kaip Zodiako ženklai elgiasi stresinėse situacijose?

Niekas nėra apsaugotas nuo streso, tačiau visi tokiose situacijose elgiamės skirtingai... Astrologai atskleidė, kaip streso metu elgiasi skirtingi Zodiako ženklai. Avinas Jus varo adrenalinas, todėl ekstremaliose...

8 faktai, įrodantys, kad stresas ir depresija neigiamai veikia žmogaus organizmą

Apskaičiuota, kad apie 264 milijonus žmonių visame pasaulyje kenčia nuo depresijos ir psichologinio nestabilumo. Šis stresas ne tik keičia žmogaus išvaizdą, bet ir veikia vidaus...

5 Zodiako ženklai, kurie yra atspariausi stresui

Kiekvieno žmogaus gyvenime būna stresinių situacijų. Mes visi jas suvokiame ir patiriame skirtingai. Astrologai papasakojo, kurie Zodiako ženklai turi didžiausią atsparumą stresui. Avinas Šio ženklo atstovams niekas...

Japoniška streso malšinimo technika. Verta įsidėmėti!

Stresas yra viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės problemų, daranti nepaprastai neigiamą poveikį daugumos žmonių sveikatai. Ir kažin, ar stebina, kad būtent darbščiausiais (ir labiausiai įsitempusiais)...

Kaip kiekvienas Zodiako ženklas geriausiai įveikia stresą?

Kai kurie žmonės mano, kad rūpintis savimi reiškia tik laikinus dalykus, pavyzdžiui, nueiti į grožio saloną ar išsimaudyti burbulinėje vonioje, o gal net suvalgyti...

Kokie bus teigiami pokyčiai jūsų kūne, jei kasdien masažuosite ausis?

Nemalonūs jausmai, tokie kaip stresas, nerimas, galvos skausmai ir mieguistumas, dažnai jaučiami, kai mums sunku. Tačiau visa tai galime lengvai pašalinti masažuodami savo ausis....

4 filosofinės mintys, kurios gali padėti tapti atsparesniam stresui

Stresas yra lėtasis žudikas. Ne visi turi vienodą atsparumą jam. Šis atsparumas neretai priklauso nuo mūsų požiūrio į daugelį dalykų. Tad viena iš priemonių...

Greitas būdas, kaip sumažinti stresą ir nuraminti nervus

Stresas ir nervinė įtampa yra dažni šiuolaikinio gyvenimo palydovai. Šis pratimas yra nuostabus Rytų medicinos būdas, kaip akimirksniu nusiraminti ir taip sumažinti stresą. Išbandykite...

Stresas nepalieka jūsų ramybėje? Tai puikiai atsispindi jūsų veide

Stresas užklumpa žmones beveik kiekvieną dieną. Dažniausiai nuo jo nukenčia veido oda, nes kūnas labai aktyviai reaguoja į stresines situacijas ir tai puikiai atspindi atsiradęs...