Žyma: miegas

Ar esate pelėda? Pastebite, kad atidedate poilsį vėlesniam laikui, nors jūsų smegenys jums sako: „Mums tikrai reikia pamiegoti.“ Dėl mūsų paros ritmo kūnas jaučiasi...

Prieš eidami miegoti, paprastai išsimaudome, apsirengiame patogią pižamą ir tada einame į miegamąjį. O ką darote su durims? Paprastai dauguma žmonių apie jas net nepagalvoja....

Miegas yra svarbiausia mūsų gyvenimo dalis. Jei jo nepaisysite, galite išprovokuoti dideles problemas, susijusias su energija ir sveikata. Sužinokite, kodėl miegas toks svarbus, kiek...

Daugelis iš mūsų miega naktį ir labai mažai kas miega dieną. Apie žmogų, kuris miega dieną, galvojame kaip apie tingų arba nesidomintį gyvenimu. Tačiau...

Ar kada nors buvo taip, jog ryte pabudote energingas, tačiau rąžantis jus persmelkė ūmus nugaros ar juosmens srities skausmas? Nugaros skausmas geriausiu atveju yra...

Puikią lovą galite pasidaryti iš paprastų medinių palečių. Siūlome pažiūrėti, kokią originalią lovą pasidarė vienas vyras. Tikime, kad ir patys tokios panorėsite! Kaip iš palečių...

Tėvai jaučiasi laimingi, kai mato, kaip jų vaikai ropoja, valgo, žengia pirmuosius žingsnius ir net miega. Būna, kad maži vaikai miega pravira burna. Bet...

Jei kankina nemiga, yra tam tikrų gudrybių jūsų problemai išspręsti. Pavyzdžiui, kojų pirštų sugniaužimas raminamai veikia kūną. Taip pat meditacija prisimenant tai, ką tą...

Ankstyviausios žmonių naudotos pagalvės yra susijusios su senovės Mesopotamijos civilizacija. Tačiau tais laikais žmonės naudojo akmenines, o ne minkštas pagalves, kurias turime šiandien. Yra...

Maždaug 40 procentų pasaulio gyventojų naktį dėvi pižamas. Žinoma, nėra nieko jaukesnio už šiltą pižamą šaltuoju metų laiku. Tačiau vilkėdamas storą pižamą per naktį...

Kvėpuoti yra būtina, kad būtų palaikoma gyvybė. Tą žino net maži vaikai. Mes visada kvėpuojame, net kai miegame. Tačiau egzistuoja miego apnėja. Tai liga, kuri gali sukelti dažnus nekvėpavimo intervalus miego metu. Jei...

Šiais laikais nemiga kankina daugelį žmonių. Tačiau yra būdų, kaip savarankiškai išspręsti šią problemą. Galbūt reikia pakeisti gyvenimo būdą, atkreipti dėmesį į tai, ką...

Turbūt kiekvienas iš mūsų esame ne kartą tvirtai įsisupęs į antklodę, bijodamas įsivaizduojamų pabaisų po lova. Ir nedaugelis buvome pakankamai drąsūs, kad iškištume  kojas...

Sakoma, kad blogai prieš miegą valgyti saldumynus, jau nekalbant apie gryną cukrų. Bet medus yra kitoks. Medus pasižymi gydomosiomis savybėmis ir, tinkamai vartojamas nedideliais kiekiais,...

Miego paralyžius yra reiškinys, kurį žmogus patiria būdamas tarp budrumo ir miego. Šiuo metu jis patiria klausos ir regos haliucinacijas. Tačiau mistika glūdi tame,...

Norint atlikti eksperimentus, nereikia būti milžiniškos laboratorijos darbuotoju. Lincy Hope, 39-metė trijų vaikų mama, nusprendė išbandyti savo jėgas. Ji nemiegojo visas 36 valandas ir užfiksavo, kaip...

Pasirodo, kad pasaulio kryptis, kuria nukreipta galva miegant, yra labai svarbi. Sužinokite, kokiu būdu geriausia miegoti ir kodėl. Tai padės pritraukti sėkmę ir kokybiškai...

Nueiti miegoti supykus yra vienas nemaloniausių potyrių. Tik ar susimąstome, kuo ir kaip tai mums kenkia? Prieš miegą būtų geriausia atsipalaiduoti ir nusiraminti. Neramios emocijos...

Visiems yra tekę staiga pabusti naktį, tarsi mus būtų kas nors išgąsdinęs. Tai yra reakcija į staigų raumenų susitraukimą. Nors pabundame sukrėsti ir netrukus...

Kartais pavalgius mus suima miegas. Atrodo, kas čia blogo? Tačiau iš tikrųjų to reikia vengti labiausiai. Gulėjimas ar miegojimas pavalgius gali sukelti nemalonių pasekmių. Kokių? Gali...

Nors įprotis miegoti ką nors apsikabinus gali būti susijęs su vaikyste, o galbūt net su laiku, kai dar buvome motinos įsčiose, šiame straipsnyje bus...

Tyrimai parodė, kad jei atsikeliame iš lovos vos pabudę, būname geresnės nuotaikos ir jaučiamės laimingesni po gilaus nakties miego. Bet toks įprotis ne visada...

Augalai miegamajame be dekoratyvinės funkcijos taip pat turėtų gryninti ir drėkinti orą. Taip pat labai gerai, jei miegamajame yra gėlių, kurios naktį gamina deguonį....

Nuovargis ir nuolatinis mieguistumas be jokios objektyvios priežasties gali reikšti, kad jūsų organizme trūksta vitaminų ir mineralų. Kad atsikratytumėte šių nemalonių simptomų, teks papildyti...

Jei miegate daugiau nei 10 val., tai gali būti rimto sutrikimo požymis. Jei užmiegate netikėčiausiose vietose ir nereguliariai, tai tikrai sunerimti verčiantis signalas. Labai...

Sapnai - visi jie turi slaptą reikšmę, kurią išaiškinę sužinosite, kas jūsų laukia artimiausiu metu. Šį kartą jums papasakosime, kokie 5 sapnai žada turtus...

Visi žmonės skirtingi. Kai kurie mėgsta dirbti gulėdami ant lovos, tačiau tai gali neigiamai paveikti energetikos sektorių. Jūsų lova turėtų būti siejama su poilsiu...

Prietarai dėl fotografijų atkeliavo iš senų laikų ir prie to prisidėjo daugybė priežasčių. Mūsų protėviai rimtai žiūrėjo į žmonių fotografijas ir tai sukūrė tam...

Visiems, dirbantiems dienos metu, vakaras yra laikas, kada galime atsipalaiduoti, mokytis, užsiimti savo pomėgiais ir smagiai leisti laiką. Kai tolstate nuo darbų, jūsų kūnas...

Visi žmonės sapnuoja, bet tik nedaugelis sapnus gerai prisimena. Norint juos atsiminti, svarbu stipriai domėtis savo vidiniais išgyvenimais. Jei turite motyvacijos, pradėkite tuo užsiimti...