Trečiadienis, 6 lapkričio, 2024

Naujausi

Ypatingas mišinys: padės nuo sąnarių skausmo, cholesterolio ir prastos atminties

Ciberžolė, juodieji pipirai ir kokosų aliejus suteikia mums daug naudos sveikatai, tačiau šie ingredientai yra dar geresni, kai jie kartu sujungti, nes jie daug kartų didina vienas kito efektyvumą.

Jums reikia tik apie 10 minučių, kad paruoštumėte šią pastą iš šio super trio, kurį galima laikyti iki dviejų savaičių šaldytuve.


Dar vienas geras dalykas, susijęs su šiuo mišiniu, yra tai, kad galite pridėti pora arbatinių šaukštelių į bet kurį iš jūsų patiekalų, kartu su kiekvienu patiekalu.

Tačiau prieš dalindamiesi receptu norėtume priminti jums apie sudedamųjų dalių naudą sveikatai:

Ciberžolė

Yra labai populiarus Azijos-Indijos prieskonis, kuris yra imbiero šeimos dalis. Jis turi daug naudos sveikatai, daugiausia dėl veikliosios medžiagos, vadinamos kurkuminu (medžiaga, suteikianti jai geltonos spalvos). Kurkuminas geba blokuoti su uždegimu susijusius patogenus.

Daugelis tyrimų parodė, kad jis yra veiksmingesnis už kai kuriuos stiprius priešuždegiminius vaistus (pvz., Hidrokortizoną), nesukeliant jokio šalutinio poveikio.

Juodieji pipirai

Naudojami kaip prieskoniai. Daugelis tyrimų parodė, kad juodieji pipirai prisideda prie svorio mažėjimo dėl jo gebėjimo deginti riebalus ir skatinti medžiagų apykaitą. Be to, jis taip pat veikia kaip natūralus antidepresantas, kuris padeda pagerinti nuotaiką!

Šis prieskonis iš tikrųjų yra raktas į šios pastos veiksmingumą dėl jo komponento, vadinamo piperinu, kuris gali padidinti kurkumino absorbciją iki 1000 kartų.

Kokosų aliejus

Susideda iš daugiau kaip 90% sočiųjų riebalų, kuriuose yra daug vidutinės grandinės trigliceridų (kurie suteikia stiprių antimikrobinių savybių) ir padeda padidinti ciberžolės absorbciją. Be to, kokoso aliejus taip pat yra puikus baltymų šaltinis.

Sveikatos privalumai ciberžolės, pipirų ir kokoso aliejaus.

Natūralus antioksidantas, priešuždegiminis, antiseptinis ir analgetikas

Stiprina imunitetą

Likviduoja cholesterolio kiekį

Detoksikuoja kepenis

Padidina medžiagų apykaitą

Skatina svorio netekimą

Stiprina atminties ir smegenų funkciją

Sumažina aukštą kraujospūdį

Sumažina sąnarių uždegimą ir standumą

Receptas

Sudėtis:

  • 1/4 puodelio ciberžolė
  • 1 šaukštelis šviežiai malti juodieji pipirai
  • 1 šaukštelis kokoso aliejus arba alyvuogių aliejus
  • 1/2 puodelio vandens

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis nerūdijančio plieno puodelyje ir virkite ant vidutinio karščio, dažnai maišydami.

Kai mišinys pradeda burbuliuoti (po 4 minučių), sumažinkite šilumą ir toliau maišykite, kad jis nesudegtų. Iš karto po to, kai ji sutirštėja iki pastos (iš viso apie 8 minutes), išimkite iš šilumos.

Leiskite mišiniui atvėsti, tada įdėkite jį į stiklainį ir laikykite šaldytuve. Pastą galite naudoti 2 savaites.

Rekomenduojamas suvartojimas yra 2 arbatiniai šaukšteliai per dieną. Jūs taip pat galite pridėti porą arbatinių šaukštelių į valgį arba į rytinį kokteilį.

„Mūsų svetainės straipsniai skirti tik informaciniams tikslams. Prieš naudojimą rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju “.

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

10 moters savybių, kurias vyrai tiesiog dievina

Visi žmonės turi skirtingus poreikius ir lūkesčius santykiuose, tačiau yra tam tikros moters savybės, kurios daugeliui vyrų atrodo itin geidžiamos. Nors išvaizda gali patraukti...

Naudoju 4 gudrybes ir mano kilimas visada yra kaip naujas

Kilimas yra viena iš tų interjero detalių namuose, kuriems norime suteikti ilgaamžiškumo ir išlaikyti juos nepriekaištingai švarius. Deja, kasdienis dulkių, purvo ar dėmių kaupimasis...
---