Ciberžolė, juodieji pipirai ir kokosų aliejus suteikia mums daug naudos sveikatai, tačiau šie ingredientai yra dar geresni, kai jie kartu sujungti, nes jie daug kartų didina vienas kito efektyvumą.

REKLAMA

Jums reikia tik apie 10 minučių, kad paruoštumėte šią pastą iš šio super trio, kurį galima laikyti iki dviejų savaičių šaldytuve.

REKLAMA


Dar vienas geras dalykas, susijęs su šiuo mišiniu, yra tai, kad galite pridėti pora arbatinių šaukštelių į bet kurį iš jūsų patiekalų, kartu su kiekvienu patiekalu.

REKLAMA

Tačiau prieš dalindamiesi receptu norėtume priminti jums apie sudedamųjų dalių naudą sveikatai:

REKLAMA

Ciberžolė

REKLAMA

Yra labai populiarus Azijos-Indijos prieskonis, kuris yra imbiero šeimos dalis. Jis turi daug naudos sveikatai, daugiausia dėl veikliosios medžiagos, vadinamos kurkuminu (medžiaga, suteikianti jai geltonos spalvos). Kurkuminas geba blokuoti su uždegimu susijusius patogenus.

REKLAMA

Daugelis tyrimų parodė, kad jis yra veiksmingesnis už kai kuriuos stiprius priešuždegiminius vaistus (pvz., Hidrokortizoną), nesukeliant jokio šalutinio poveikio.

REKLAMA

Juodieji pipirai

REKLAMA

Naudojami kaip prieskoniai. Daugelis tyrimų parodė, kad juodieji pipirai prisideda prie svorio mažėjimo dėl jo gebėjimo deginti riebalus ir skatinti medžiagų apykaitą. Be to, jis taip pat veikia kaip natūralus antidepresantas, kuris padeda pagerinti nuotaiką!

REKLAMA
Šis prieskonis iš tikrųjų yra raktas į šios pastos veiksmingumą dėl jo komponento, vadinamo piperinu, kuris gali padidinti kurkumino absorbciją iki 1000 kartų.

Kokosų aliejus

REKLAMA

Susideda iš daugiau kaip 90% sočiųjų riebalų, kuriuose yra daug vidutinės grandinės trigliceridų (kurie suteikia stiprių antimikrobinių savybių) ir padeda padidinti ciberžolės absorbciją. Be to, kokoso aliejus taip pat yra puikus baltymų šaltinis.

REKLAMA

Sveikatos privalumai ciberžolės, pipirų ir kokoso aliejaus.

REKLAMA

Natūralus antioksidantas, priešuždegiminis, antiseptinis ir analgetikas

Stiprina imunitetą

REKLAMA

Likviduoja cholesterolio kiekį

REKLAMA

Detoksikuoja kepenis

Padidina medžiagų apykaitą

REKLAMA

Skatina svorio netekimą

REKLAMA

Stiprina atminties ir smegenų funkciją

Sumažina aukštą kraujospūdį

REKLAMA

Sumažina sąnarių uždegimą ir standumą

Receptas

REKLAMA

Sudėtis:

  • 1/4 puodelio ciberžolė
  • 1 šaukštelis šviežiai malti juodieji pipirai
  • 1 šaukštelis kokoso aliejus arba alyvuogių aliejus
  • 1/2 puodelio vandens

REKLAMA

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis nerūdijančio plieno puodelyje ir virkite ant vidutinio karščio, dažnai maišydami.

REKLAMA

Kai mišinys pradeda burbuliuoti (po 4 minučių), sumažinkite šilumą ir toliau maišykite, kad jis nesudegtų. Iš karto po to, kai ji sutirštėja iki pastos (iš viso apie 8 minutes), išimkite iš šilumos.

REKLAMA

Leiskite mišiniui atvėsti, tada įdėkite jį į stiklainį ir laikykite šaldytuve. Pastą galite naudoti 2 savaites.

REKLAMA

Rekomenduojamas suvartojimas yra 2 arbatiniai šaukšteliai per dieną. Jūs taip pat galite pridėti porą arbatinių šaukštelių į valgį arba į rytinį kokteilį.

„Mūsų svetainės straipsniai skirti tik informaciniams tikslams. Prieš naudojimą rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju “.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].