Šios geltonos sėklos yra labai mažos, tačiau turi stiprių gydomųjų savybių!

REKLAMA

Juose gausu mineralinių medžiagų, fitotropinių medžiagų ir vitaminų, taip pat turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.

REKLAMA

Ar žinote, apie ką kalbame? Tai yra garstyčių sėklos.

REKLAMA

Garstyčios visomis formomis šimtmečius plačiai naudojamos tiek kulinarijos, tiek medicinos tikslais.

REKLAMA

Sėklos daugiausia susideda iš eterinių aliejų, baltymų ir pluoštų.

REKLAMA

Padės skydliaukei

REKLAMA

Garstyčių sėklose yra didelė seleno koncentracija, kuri, be stipraus antioksidacinio poveikio, padeda pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo.

REKLAMA

Tai reiškia, kad garstyčių sėklos gali ne tik tiesiogiai pagerinti skydliaukės sveikatą, bet ir pagerinti jos veiksmingumą, tačiau taip pat gali sumažinti hormonų problemas.

REKLAMA

Padės išvengti vėžio

Garstyčių sėklose yra tam tikra labai naudingų fitocheminių medžiagų grupė, vadinama izotiocianatais, kurie gerai veikia su įvairių rūšių vėžiu.

REKLAMA

Kai kurie tyrimai rodo, kad garstyčių sėklose esantys izotiocianatai gali užkirsti kelią mitozei (ląstelių dalijimui ir replikacijai) ir stimuliuoja apoptozę (ląstelių mirtį) naviko ląstelėse.

REKLAMA

Jos turi priešuždegiminių savybių.

REKLAMA

Garstyčių sėklos turi daug kurkumino, kuris suteikia joms stiprių priešuždegiminių savybių.

REKLAMA

Istoriškai garstyčių sėklos ir jų aliejus buvo panaudotas raumenų skausmui ir net reumatikai malšinti, taip pat menopauzės, astmos ir kitų kvėpavimo sutrikimų simptomams mažinti.

REKLAMA

Jos turi daug maistinių medžiagų

Garstyčių sėklos yra pilnos vitaminų ir maistinių medžiagų, įskaitant omega-3 riebalų rūgštis, manganą, fosfatą, kalį, varį, kalcį, cinką ir vitaminą B1.

REKLAMA

Tai reiškia, kad garstyčių sėklos yra geras kasdienis maistinių medžiagų šaltinis, užtikrinantis, kad Jūsų imuninė sistema ir jūsų kūnas gerai veikia.

REKLAMA

Jos padeda numesti svorio

REKLAMA

Garstyčių sėklose yra daug B vitaminų, tokių kaip fosfatai, niacinas, tiaminas ir riboflavinas. Dėl savo termogeninių savybių jos gali pagreitinti medžiagų apykaitą, padėti vidurių užkietėjimui ir aukštam cholesterolio kiekiui.

REKLAMA

Štai kaip jūs galite naudoti garstyčių sėklas kaip priemonę:

Siekiant palengvinti skausmą

Siekiant sumažinti skausmą, rekomenduojama paruošti garstyčių vonią. Sutrupinkite 50 gramų garstyčių sėklų ir įdėkite į vonią, užpildytą šiltu vandeniu.

REKLAMA

Atsipalaiduokite apie 15-20 minučių. Taip pat galite tiesiogiai suspausti bet kurią sritį, kurioje skauda.

REKLAMA

Norėdami atsikratyti patinimo, uždegimo, virškinimo problemų, pagreitinti medžiagų apykaitą ir prarasti svorį, rekomenduojame naudoti šį receptą:

REKLAMA

Sumaišykite 1 šaukštą pankolių, 1 arbatinį šaukštelį cinamono miltelių ir 1 šaukštą garstyčių sėklų, įdėkite į termosą ir užpilkite 1 litru verdančio vandens. Laikyti 20-30 minučių.

REKLAMA

Rekomenduojama gerti 100-150 ml šio gėrimo 2-3 kartus per dieną 30-40 minučių prieš valgį.

REKLAMA

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].