Sėdimasis nervas yra ilgiausias nervas žmogaus kūne. Sergant išalgija, šį nervą pradeda skaudėti – skausmas dažnai gali būti juntamas net prie šonkaulių. Be skausmo gali atsirasti ir kitų simptomų, pavyzdžiui, diskomfortas sėdint, sunkumas kojose, galūnių tirpimas ir kt.
Tačiau mes turime jums patarimą, kuris padės sumažinti, o, galbūt, kuriam laikui net pašalinti šį nemalonų skausmą, tačiau tai turite atlikti profilaktiškai.
Instrukcijos:
Į didesnį praustuvą įpilkite 10 litrų karšto vandens. Jis turi būti karštas, bet pakenčiamas, kad gerai sušildytų kojas. Įberkite saują druskos ir pusę litro obuolių acto. Viską gerai išmaišykite.
Įmerkite kojas ir laikykite jas tol, kol vanduo atvės. Galiausiai jas ištraukite, nuplaukite ir nuvalykite sausu rankšluosčiu.
Rekomenduojama iš karto atsigulti į lovą ir gulėti po šilta antklode. Kitą dieną atsikėlę taip pat mūvėkite šiltas kojines ar šlepetes. Patiriant sėdimojo nervo skausmą, apskritai nerekomenduojama vaikščioti basomis kojomis ant šaltos žemės.
Šią procedūrą kartokite profilaktiškai kas 6 mėnesius. Jei patiriate skausmą dažnai – procedūra atlikti galite ir dažniau.
