Net nepatikėsite, kokių naudingų savybių turi vanduo su citrina. Jis padeda išlaikyti kūną sveiką ir gražų. Išgėrę stiklinę vandens su citrina ryte, lengviau pradėsite dieną.

REKLAMA

Citrinose yra magnio, kalio, vario ir vitamino C, kurių organizmui labai reikia. Skirkite keletą minučių ryte, kad pasigamintumėte šio gėrimo, kuris padės jums puikiai jaustis visą dieną ir net pagerins sveikatą.

REKLAMA

Naudingosios vandens su citrina savybės

REKLAMA

 

Padeda atkurti skysčių balansą

REKLAMA

Vanduo yra be galo svarbus mūsų organizmui. Jei nemėgstate gerti paprasto vandens dėl prasto skonio, vanduo su citrina išspręs šią problemą.

REKLAMA

Stiprina imuninę sistemą

Kadangi citrinoje gausu vitamino C, vanduo su citrina praturtina organizmą vitaminu C ir prisideda prie stipraus imuniteto palaikymo.

REKLAMA

Suaktyvina virškinimą

REKLAMA

Citrina padeda stimuliuoti virškinamąjį traktą, pagerina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas.

REKLAMA

Skatina šlapimo susidarymą

Vanduo su citrina padeda iš organizmo pašalinti nereikalingas medžiagas. Tai yra natūralus diuretikas, padedantis pašalinti iš organizmo toksinus.

REKLAMA

Padeda mesti svorį

REKLAMA

Citrinoje yra didelis kiekis pektino, kuris padeda sumažinti apetitą ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Dėl to lengviau reguliuoti svorį.

REKLAMA

Valo odą

Vanduo su citrina padeda išvalyti odą. Oda tampa gaivi ir sveikesnė. Antioksidantai sumažina defektus ir netgi padeda pašalinti raukšles!

REKLAMA

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išspausti vienos citrinos sultis į stiklinę šilto vandens arba į vandenį įdėti 2–3 citrinos griežinėlius. Pradėkite rytą su stikline citrinos vandens ir mėgaukitės likusia dienos dalimi.

REKLAMA

Vis dėlto atminkite, kad būtina atsižvelgti į individualią kiekvieno žmogaus situaciją ir prieš vartojant išsiaiškinti, ar vanduo su citrina jums nepakenks.

REKLAMA

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].