Avokadai yra viena didžiausių gamtos dovanų. Motina gamta tiesiog sukūrė šį vaisių moterų labui. Avokadai yra panašios formos į moterų gimdą. Ir dar šis tas nuostabaus! Kol avokadas subręsta nuo žydėjimo iki vaisiaus irgi reikia maždaug 9 mėn.!
Avokado nauda
Valo kraujagysles nuo žalingo cholesterolio
Oleino rūgštis, kurios gausu avokade, aktyviai užkerta kelią cholesterolio plokštelių susidarymui ir valo jas iš kraujo.
Avokade yra rekordinis vitamino E kiekis
Jis apsaugo organizmo ląsteles nuo destruktyvaus virusų poveikio, taip pat kovoja su amžiumi susijusiais pokyčiais ląstelių lygyje.
Sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką
Polinesočiųjų riebalų rūgščių trūkumas prisideda prie aterosklerozės vystymosi. O avokaduose šių rūgščių yra gausu.
Mažina kraujospūdį
Avokadas naudingas hipertenzija sergantiems pacientams, nes jis natūraliai mažina kraujospūdį. Jei vartojate reguliariai, kraujospūdis laikui bėgant normalizuosis.
Normalizuoja kraujo sudėtį ir kūno kraujotaką
Avokade esantis vitaminų ir mineralų kompleksas, ypač vitaminas B2, geležis ir varis, apsaugo nuo mažakraujystės (anemijos).
Padidina efektyvumą
Avokade esanti medžiaga atkuria nervų sistemą, palengvina dirglumą, nuovargį ir mieguistumą.
Stiprina imunitetą
Avokada yra vitamino C. Todėl jis bus naudingas gripo laikotarpiais, taip pat tai gera jėgų atstatymo priemonė žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių peršalimo ir virusinių ligų.
Stiprina kaulus ir dantis
Avokadas padeda palaikyti kaulų ir dantų sveikatą dėl kalcio ir fosforo. Fosforas taip pat padeda protinei veiklai.
Baltymų šaltinis
Avokadas bus ypač naudingas žmonėms, norintiems priaugti raumenų masės.
Gerina virškinimą
Avokadas prisideda prie geros virškinimo sistemos veiklos.
