Skauda gerklę? Išbandykite itin veiksmingą arbatą!

Čiobrelių gydomasis poveikis yra žinomas jau nuo neatmenamų laikų. Čiobreliai skleidžia savitą aromatą, kuris įvairiems patiekalams suteikia nepaprastą skonį. Čiobreliais gali būti gardinami žuvies, bulvių ar mėsos patiekalai, o čiobrelių arbata gali padėti įveikti peršalimo simptomus. Šiose žolelėse yra medžiagų, efektyviai gydančių gerklės skausmą, kosulį ir bronchitą.

Čiobrelių arbata su citrina

Jums reikės:

3  šviežių čiobrelių šakelių su lapais (arba valgomojo šaukšto džiovintų čiobrelių)

250 ml verdančio vandens

Citrinos sulčių ir medaus (pagal skonį)

Kaip gaminti?

Į puodelį suberkite čiobrelius, užplikykite verdančiu vandeniu.

Uždenkite puodelį, leiskite 10 minučių pastovėti.

Nukoškite, įspauskite citrinos sulčių, pagardinkite medumi.

Gerkite šiltą.

Vasaros metu galite gerti atvėsintą čiobrelių arbatą su ledo kubeliais. Skanaus!

Patarimas: jei norite, kad arbata būtų dar efektyvesnė, ją galite pagardinti žiupsneliu cinamono.

Reguliarus čiobrelių arbatos vartojimas yra labai naudingas sveikatai: joje gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų.

Rekomenduojama gerti ne daugiau nei 2 – 4 puodelius per dieną.

Dėmesio: čiobrelių arbata nėra rekomenduojama nėščioms moterims.

 

Naujienos Tavo el. pašte

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].