Produktai, kurie ištirpins šlapimo rūgšties kristalus ir palengvins podagrą

Mūsų kūnas yra užprogramuotas atsikratyti šlapimo rūgšties. Jei rūgštis gaminama dideliais kiekiais ir nepašalinama iš organizmo, ji išprovokuoja įvairių sveikatos problemų vystymąsi: inkstų akmenis, sąnarių skausmą, podagrą ir kitas ligas.

REKLAMA

Kai reguliariai valgome didelius kiekius gyvūninių baltymų, mūsų kūnas sukuria medžiagą, vadinamą purinu, ir būtent dėl ​​to atsiranda šlapimo rūgšties kristalai.

koronavirusu

REKLAMA

Kai rūgšties kiekis organizme padidėja, galime kentėti nuo:

  • Metabolinės acidozės;
  • Odos problemų;
  • Sąnarių skausmo;
  • Inkstų ir inkstų akmenų ligų;
  • Leukemijos;
  • Diabeto;
  • Podagros.

šlapimo

REKLAMA

Laimei, yra maisto produktų, kurie padeda kovoti su šia problema! Pristatome jums 10 efektyviausių, kuriuos turėtumėte naudoti reguliariai.

Brokoliai ir agurkai

Šios daržovės gali sumažinti rūgšties gamybą ir kristalų susidarymą. Paprastai jie susidaro aplink mūsų sąnarius, todėl atsiranda skausmas ir sąnarių deformacija.

REKLAMA

agurkų

Bananai

Bananai, kuriuose gausu kalio, labai svarbūs norint sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme.

REKLAMA

Morkos

Reguliariai valgydami morkas galite išvengti rūgšties kaupimosi, taip pat pagerinti bendrą savo sveikatą.

morkas, šlapimo

REKLAMA

Vyšnios

Šios skanios uogos sugeba normalizuoti šlapimo rūgšties lygį. Kadangi jose yra medžiagos, vadinamos antocianinu. Be to, jos neleidžia susidaryti kristalams aplink sąnarius.

Vanduo

Gerdami vandenį galite ne tik sumažinti rūgšties kiekį, bet ir pašalinti iš organizmo toksinus.

REKLAMA

Salierai

Dažnai vartodami salierus galite išvengti rūgšties sukeltų komplikacijų, taip pat sumažinti jos kiekį.

REKLAMA

Obuoliai

Reguliariai valgydami obuolius, galite detoksikuoti savo organizmą. Jie taip pat padeda pašalinti šlapimo rūgšties perteklių.

šlapimo

REKLAMA

Citrina

Pašalinti šlapimo rūgšties perteklių ir išvengti daugelio sveikatos problemų padės reguliariai geriamas vanduo su citrina. Gerkite jį visada praėjus 30–40 minučių po kiekvieno valgio.

Žalioji arbata

Geriant žaliąją arbatą sumažėja podagros išsivystymo rizika, taip pat ji padeda kovoti su hiperurikemija. Kiekvieną dieną rekomenduojama išgerti 1–2 puodelius žalios arbatos.

REKLAMA

šlapimo

Svogūnų laiškai

Šlapimo rūgšties pertekliaus organizme galite išvengti valgydami svogūnų laiškų salotas, pagardintas citrinų sultimis ir alyvuogių ar linų sėmenų aliejumi.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].