Jei norite kuo ilgiau išsaugoti grožį ir jaunystę, turėtumėte nepamiršti apie tinkamą mitybą ir pakankamą fizinį aktyvumą. Kai kurie gėrimai taip pat gali būti labai naudingi, todėl pasidomėkime, kurie jų įvardijami kaip patys efektyviausi.
Ramunėlių arbata
Ši arbata padeda atsipalaiduoti, atsikratyti nervinės įtampos ir pagerinti miego kokybę. Ramunėlių arbata skatina odos atsinaujinimą, taip pat ji gali būti labai naudinga kovojant su spuogais.
Šaltalankių arbata
Ekspertai rekomenduoja įtraukti šį gėrimą į reguliarų racioną. Šaltalankių arbata padeda pagerinti bendrą savijautą ir stabdo priešlaikinio senėjimo procesus. Šis gėrimas taip pat gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.
Granatų sultys
Granatų sultyse gausu įvairių vitaminų ir antioksidantų. Jei granatų sultis gersite bent kelis kartus per savaitę, galite pagerinti odos būklę ir bendrą savijautą. Šis gėrimas gerina vidaus organų veiklą, o tai taip pat turi įtakos gyvenimo trukmei.
Vanduo
Jei kasdien išgersite pakankamai vandens, galėsite sumažinti raukšlių skaičių ir sustabdyti priešlaikinio senėjimo procesus. Jei į vandenį įlašinsite šiek tiek citrinos sulčių, šis gėrimas taps dar naudingesnis.
Morkų sultys
Šviežiai spaustos morkų sultys gerina odos būklę ir saugo ją nuo priešlaikinio senėjimo. Morkos taip pat naudingos akių sveikatai, tačiau šį gėrimą rekomenduojama ruošti namuose.
