Jei ilgą laiką laikotės tokios mitybos, tai gali neigiamai paveikti išvaizdą.

REKLAMA

Pavyzdžiui, gali anksti atsirasti raukšlių ir pan.

Apie tai papasakojo mitybos specialistė Anastasija Timoščenka.

REKLAMA

Ji pažymėjo, kad tokia mityba gali išprovokuoti vitaminų (B12) ir nepakeičiamų aminorūgščių trūkumą.

Reikėtų nepamiršti, kad esant tam tikroms odos problemoms (pav., aknei), naudinga net ir trumpalaikė vegetariška dieta. Tokios dietos reikėtų laikytis ne ilgiau kaip šešis mėnesius.

REKLAMA

Odos būklė ženkliai pagerės.

Dieta, kurioje yra daug daržovių ir vaisių, prisotina organizmą vitaminais, teigiamai veikia žarnyno ir odos būklę.

REKLAMA

Be to, augaliniame maiste gausu antioksidantų, kurie efektyviai kovoja su uždegimu.

Jei planuojate pereiti prie vegetarizmo, pirmiausia rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

REKLAMA

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].