Moliūgas yra labai vertinga daržovė, kuri plačiai naudojama sveikoje mityboje.

REKLAMA

Gydymo tikslais plačiai naudojamos vaisių sėklos – brandžios bei išdžiovintos pagal tam tikrą metodą.

REKLAMA

Moliūgų sėklose yra aliejaus, organinių rūgščių, vitaminų B, C, amino rūgščių, karotinų.

REKLAMA

Valgant sėklas be žievelės, žmogaus organizmas gauna būtinus baltymus, vitaminą K, magnį, fosforą, geležį, varį, cinką.

REKLAMA

Moliūgų sėklos yra naudingų vitaminų ir mineralų lobynas.

REKLAMA

Moliūgų sėklos naudojamos širdies darbui gerinti bei prostatito gydymui.

REKLAMA

Jos taip pat padeda atsikratyti blogo cholesterolio kiekio, mažina cukraus kiekį kraujyje.

REKLAMA

Sėklas rekomenduojama vartoti, jei norite pagerinti virškinimą, sumažinti uždegimą ar skrandžio, krūties, plaučių, prostatos ir storosios žarnos vėžio riziką.

REKLAMA

Kaip sumažinti blogą cholesterolio kiekį bei pagerinti kepenų ir širdies veiklą?

REKLAMA

Moliūgų sėklos gali būti valgomos žalios ar keptos, jos dedamos į salotas, jogurtus, pyragus ir gali būti tiesiog puikus užkandis.

REKLAMA

Tapusios mitybos dalimi, moliūgų sėklos atneš didelę naudą organizmui ir jūs tikrai pastebėsite, kaip pagerės jūsų sveikata.

REKLAMA

Ar naudojate moliūgų sėklas? Papasakokite, į kokius patiekalus jas dedate komentaruose!

REKLAMA

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].