Šaltuoju metų laiku ypač svarbu stiprinti imunitetą, kad organizmas būtų atsparus peršalimo ir virusinėms ligoms. Gamtoje galima rasti daugybę medžiagų, kurios prisideda prie mūsų imuninės sistemos gerinimo.

REKLAMA

Erškėtuogių nauda

Erškėtuogėse yra gausu vitamino C. Jis svarbus ne tik imunitetui, bet ir bendrai organizmo sveikatai. Erškėtuogių arbata yra ne tik atsparumą stiprinantis, bet ir tonizuojantis gėrimas. Ji suteiks kūnui papildomos energijos ir apsaugos.

REKLAMA

Išmėginkite tokį šios arbatos paruošimo būdą:

100 g susmulkintų erškėtuogių užpilkite 1 l verdančio vandens. Palikite per naktį termose, kad pritrauktų. Gerkite ryte, į arbatą pridėję medaus. Medaus kiekis yra labai individualus. Pridėkite tiek, kiek jums patinka.

REKLAMA

Būkite sveiki!

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].