Tarp neurologų populiarus posakis: „Žmogus yra nervų sistema, visa kita yra priedai“.
Moksliškai įrodyta, kad kuo daugiau stresinių situacijų žmogaus gyvenime, tuo dažniau jis suserga ir blogiau susidoroja su liga.
Be to, daugelis ligų turi psichosomatines šaknis. Nervai ir emocijos veikia žmogaus organizmą ir, kai pasiekiamas aukščiausias taškas, žmogus gali labai rimtai susirgti.
Pateikiame 7 dažniausias psichosomatinių sutrikimų priežastis, kurias nustatė psichologė Leslie LeCron.
1. Vidinis konfliktas.
Situacija, kai dalį savo troškimų žmogus išpildo, o kiti troškimai lieka užslėpti giliai pasąmonėje.
Tai, kad kažkas nepavyksta sukelia vidinį konfliktą, kuris sukelia rimtesnes ligas.
2. Kūno kalba.
Kūnas fiziškai atspindi būseną, kurią galite išreikšti ir žodžiais. Jei jums skauda galvą, tą išduos ne tik jūsų pasiskundimas, bet ir elgesys.
3. Sąlyginės naudos buvimas
Ši kategorija apima sveikatos problemas, kurios jų savininkui suteikia tam tikrą sąlyginę naudą.
4. Praeities patirtys
Trauminė praeities patirtis gali būti ligos priežastis. Tai gali būti epizodinis įvykis arba ilgalaikis poveikis, kuris ir toliau emociškai daro įtaką žmogui.
5. Supanašėjimas
Tokiu atveju fizinis simptomas gali susidaryti dėl stipraus emocinio prisirišimo prie panašia liga sergančio žmogaus.
6. Įsisąmoninimas
Būdamas tikras dėl ligos buvimo – net jei jos iš tikrųjų nėra – žmogus visą laiką bando ieškoti tam įrodymų. Žinoma, tokiu būdu padidėja tikimybė susirgti ta liga.
7. Savarankiška bausmė
Ši bausmė yra susijusi su realia, o dažniau įsivaizduojama kalte, kuri kankina žmogų. Savarankiškas nubaudimas palengvina kaltės patyrimą.
Psichosomatinės problemos yra gana tikros ir atsiranda kaip stresinės situacijos ir sudėtingi santykiai.
Taip pat verta paminėti, kad daugelis tyrėjų mano, kad psichosomatinės ligos atsiranda organuose ir sistemose, kurios iš pradžių yra labiausiai susilpnėjusios dėl gyvenimo būdo ypatumų ir paveldimo polinkio.
Panikos ir miego sutrikimai, onkologinės ligos, širdies priepuoliai, dirgliosios žarnos sindromas, seksualiniai sutrikimai, nutukimas, nervinė anoreksija, bulimija – šie ir daugelis kitų sutrikimų taip pat turi pagrindo būti laikomi psichosomatiniais.
Būtina ne tik išgydyti fiziologinę ligos priežastį, bet ir įveikti psichologinę. Kai kurie gydytojai mano, kad gydant psichosomatines ligas būtina psichoterapeuto pagalba.
Būtina laiku pašalinti streso padarinius, užkirsti kelią lėtiniam persitempimui.
Mėgaukitės kūnu masažais, mankšta ir tinkamu poilsiu, mokykitės valdyti stresą ir mokėkite atsipalaiduoti.
Ir svarbiausia: jei neįmanoma pakeisti situacijos, pakeiskite savo požiūrį į ją!
