Ką daryti, jei jums gresia koronavirusas? Gydytojo patarimai

Kokių prevencijos priemonių turėtų imtis tie, kurie yra ypač pažeidžiami koronavirusui? Labiausiai pažeidžiama koronaviruso grupė yra vyresni nei 65 metų žmonės, taip pat tie, kurie kenčia nuo bet kokių lėtinių ligų.

REKLAMA

Pagrindinės rekomendacijos, kurias gydytojai teikia šios grupės atstovams, yra laikytis pagrindinių prevencijos taisyklių ir kiek įmanoma riboti kontaktą su kitais žmonėmis, taip pat nesilankyti viešose vietose. Maksimas Maljavinas, psichiatras ir populiarus tinklaraštininkas, paskelbė rekomendacijose tiems, kuriems yra didelė rizika susirgti koronavirusu. Tikimės, kad šie gydytojo patarimai padės išvengti virusinės infekcijos ir išlaikyti gerą sveikatą.

REKLAMA

Kodėl vyresnio amžiaus žmonėms didesnė rizika susirgti?

Aterosklerozė, hipertenzija, cukrinis diabetas, LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga), plaučių vėžys ir, be abejo, antsvoris. Visos šios ligos daugiausia būdingos senyvo amžiaus žmonėms. Apibendrinimas: rizikos grupėje yra visi, kuriems sutrikęs normalus deguonies tiekimas organizme. Tarp jaunesnių žmonių didesnė rizika susirgti tiems, kurie kenčia nuo antsvorio bei rūko. Taip pat pavojinga situacija vaikams ir suaugusiems, turintiems įgimtą ir įgytą širdies ydą. Visi šie žmonės turi silpnesnį imunitetą.

REKLAMA

Kokių priemonių imtis?

Kontroliuokite kraujospūdį

Pandemijos metu visiems reikia kontroliuoti savo kraujospūdį. Pirmasis simptomas yra galvos skausmas. Pajaučiate galvos skausmą – pasimatuokite kraujospūdį. Kai tik pastebite nemotyvuotą kraujospūdžio pakitimą, turite atkreipti dėmesį į kitus simptomus.

Kraujospūdžio šuolis nebūtinai rodo gripą ar koronavirusą. Apsinuodijus maistu ar peršalus, jis taip pat gali kisti. Bet kokiu atveju: užtikrinkite kraujagyslių išsiplėtimą, kad kraujas galėtų laisviau judėti. Jei pastebite didelius pakitimus, matuokitės kraujospūdį kas valandą, stebėkite savo būklę ir susisiekite su gydytoju.

REKLAMA

gydytojo patarimai

Širdies ritmas

Jei turite realių, o ne atsitiktinių problemų, pulso dažnis padidės pakilus kraujospūdžiui. O per dieną gali pakilti ir temperatūra.

REKLAMA

Kraujospūdis ir pulsas padidėja diena prieš pasirodant karščiavimui ir kitiems simptomams. Niekur neikite iš namų ir iš karto susisiekite su savo gydytoju. Nosį ir ryklę skalaukite jūros druskos vandeniu arba tiesiog vandeniu su druska. Kvėpuokite karštais garais.

REKLAMA

Kaip nesumažinti deguonies patiekimo į organizmą

Jei jau susirgote, atsigulkite ir ramiai būkite. Galva turėtų būti žemiau krūtinės, kad galėtumėte atsikosėti. Gerkite daug skysčių, bet tik ne šaltų. Labai naudingas tokioje situacijoje bus vištienos sultinys.

REKLAMA

Pastaba: Gydytojo patarimai visuomet naudingi. Žymiai padidėjus kūno temperatūrai ir kvėpavimo sunkumams iš karto susisiekite su savo šeimos gydytoju. Taip pat atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad visa aukščiau pateikta informacija yra tik patariamojo pobūdžio ir negali pakeisti jūsų šeimos gydytojo rekomendacijų.

Ką daryti, jei bendravote su žmogumi, kuris susirgo koronavirusu?

Ką daryti, jei bendravote su žmogumi, kuris susirgo koronavirusu?

REKLAMA

Pasak gydytojų, kiekvienas žmogus, užsikrėtęs koronavirusu, perduoda jį mažiausiai dviem ar trims žmonėms, o užsikrėtimui pakanka penkiolikos minučių kontakto. Na, jei turite galimybę izoliuoti save ir praleisti kelias savaites karantine, tai žymiai sumažins riziką užsikrėsti virusu ir perduoti jį kam nors kitam. Bet jei esate priversti toliau eiti į darbą, važinėti viešuoju transportu ir palaikyti ryšį su kolegomis ir nepažįstamaisiais, jūsų rizika užsikrėsti virusu išlieka gana didelė. Ir gali atsitikti taip, kad sužinosite, jog asmuo, su kuriuo kalbėjote dieną prieš, susirgo koronavirusu. Štai, ką reikėtų daryti tokiu atveju.

REKLAMA

Pirmas žingsnis: saviizoliuokitės

Net jei bendravimas buvo vienkartinis ir trumpalaikis, jūsų rizika užsikrėsti virusu yra gana didelė – taip pat galimybė perduoti virusą toliau, taip pat ir tiems, kuriems gresia ypatinga rizika. Norėdami nutraukti infekcijos grandinę, saviizoliuokitės. Dabar jau privaloma tą daryti, tad tikrai neturėtų būti sunku. Karantino metu privalote ne tik neišeiti iš namų, bet ir nebendrauti su artimaisiais. Jei negyvenate vienas, pabandykite atsiriboti atskirame kambaryje ir laikykitės karantino taisyklių.

REKLAMA

Antras žingsnis: pasitikrinkite simptomus

Koronaviruso simptomai yra labai panašūs į gripo ar SARS simptomus, tačiau vis dar yra keletas skirtumų. Dažniausiai pasitaikantys „Covid-19“ simptomai yra sausas kosulys, karščiavimas, dusulys, silpnumas, gerklės ir krūtinės skausmas, kartais pykinimas ir viduriavimas. Jei turite šiuos simptomus, galbūt tikrai užsikrėtėte koronavirusu, todėl ypač atidžiai stebėkite savo būklę.

susirgo koronavirusu

REKLAMA

Trečias žingsnis: informuokite gydytoją

Jei įtariate, kad užsikrėtėte koronavirusu, būtinai paskambinkite į savo kliniką ar greitąją pagalbą. Informuokite gydytoją apie kontaktą ir simptomus – net jei jūsų simptomai šiuo metu nekelia susirūpinimo. Pirma, padėtis gali pasikeisti, antra, dabar svarbi informacija apie kiekvieną pacientą. Jūs negalėsite savarankiškai atlikti koronaviruso analizės, gydytojas nuspręs, ar ji jums būtina.

Ko nereikėtų daryti: patys neikite į polikliniką ar ligoninę. Jei tikrai sergate, virusą galite perduoti kitiems gydymo įstaigos lankytojams, tarp kurių gali būti rizikos grupės žmonių.

REKLAMA

Ketvirtas žingsnis: Atidžiai stebėkite savo būklę

Jei nesergate lėtinėmis ligomis ir, jei esate jaunesni nei 40 ar net 50 metų, labai tikėtina, kad šia liga lengvai persirgsite. Tačiau vis tiek verta atidžiai stebėti savo būklę ir nedelsiant išsikviesti greitąją pagalbą, jei atsiranda dusulys, labai aukšta temperatūra (virš 38,5–39 laipsnių) ir kiti sunkūs simptomai. Jokiu būdu nereikia savarankiškai gydytis ir juo labiau nekreipti dėmesio į būklės pablogėjimą.

REKLAMA

Tailandą, susirgo koronavirusu

Penktas žingsnis: nepanikuokite

Kaip jau ne kartą rašėme, baimė ir panika daug nesunaikins koronaviruso. Taip, tai gali būti mirtina liga, tačiau net ir tiems, kuriems gresia pavojus, pasveikimo tikimybė yra 85%, ir, antra, didžiajai daliai atvejų infekcija yra lengva. Elkitės ramiai, vykdykite gydytojo nurodymus, nekelkite pavojaus sau bei kitiems ir viskas bus gerai.

REKLAMA

Jei jūsų pažįstami susirgo koronavirusu ir turėjote su jais kontaktą – nedelsdami apie tai praneškite savo gydytojui.

REKLAMA

Kaip nuo koronaviruso apsisaugoti viešajame transporte ir važiuojant taksi

Kaip nuo koronaviruso apsisaugoti viešajame transporte ir važiuojant taksi

Ne visi gali karantino metu likti namuose. Kai kam vis dar reikia vykti į darbą ar išeiti kitais reikalais. Asmeninis automobilis tokiais atvejais yra saugiausias pasirinkimas. Bet ką daryti, jei jo nėra? Tada tenka rinktis viešąjį transportą arba taksi. Kaip apsisaugoti, važiuojant šiomis transporto priemonėmis?

REKLAMA

Taksi

Jei važiuojate ne vienas ir nesate įsitikinęs, ar kitas asmuo nėra užsikrėtęs, reikia imtis atsargos priemonių. Pirma, išlaikykite didelį atstumą, antra, jei važiuojate ant užpakalinės sėdynės, paprašykite vairuotojo į jus nesigręžioti. Taip sumažės užsikrėtimo tikimybė.

REKLAMA

Deja, neįmanoma nieko žinoti apie prieš jus važiavusius keleivius. Galbūt kai kurie iš jų sirgo ar kontaktavo su žmonėmis, kuriems nustatytas koronavirusas. Viruso dalelės gali likti ant saugos diržų ir durų rankenų. Kad apsisaugotumėte, keliaudamas nelieskite veido rankomis ir iškart, išlipęs iš automobilio, rankas nusivalykite dezinfekantu (arba kruopščiai nusiplaukite muilu, kai tik bus tam galimybė).

REKLAMA

Viešasis transportas

Kuo daugiau žmonių laikosi karantino, tuo mažiau keleivių bus tuo pačiu metu kiekviename autobuse. Jei įmanoma, laikykitės saugaus atstumo – bent du metrus nuo kitų keleivių. Neužmirškite, kad viruso dalelių gali būti ant turėklų, sėdynių ar kitų transporto paviršių, jei prieš tai juo naudojosi užsikrėtęs asmuo.

REKLAMA

Rekomendacijos yra tos pačios. Stenkitės išlaikyti atstumą, kelionės metu nelieskite rankomis veido, o grįžę namo, arba kai tik galėsite, rankas dezinfekuokite.

REKLAMA

Išlikite saugūs ir sveiki!

Stebėti koronaviruso plitimo žemėlapi, statistiką Lietuvoje ir pasaulyje galite čia – www.zinoti.lt/koronavirusas/

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].