Naudingos imbiero savybės žinomos jau daugybę metų.

REKLAMA

Imbieras dažnai naudojamas kaip įvairių patiekalų prieskonis, tačiau jo panaudojimo spektras yra gerokai platesnis. Imbiero panaudojimo galimybių yra tikrai labai įvairių, todėl naudinga išsiaiškinti, kokia yra jo nauda ir žala.

REKLAMA

Kodėl imbieras tapo toks populiarus?

Imbiero sudėtyje yra:

REKLAMA

1) Vitaminų.

2) Mineralų.

REKLAMA

3) Eterinių aliejų ir kitų naudingų komponentų.

Imbiere yra didelis magnio kiekis, todėl jis pagreitina toksinų pasišalinimą iš organizmo ir gerina bendrą nervų sistemos būklę. Imbiere gausu skaidulą ir pektinų, kurie stimuliuoja virškinamąjį traktą ir gerina jo veiklą.

REKLAMA

Pagalba peršalus

REKLAMA

Galime rasti daugybę receptų, kaip gaminti arbatą su imbieru. Tokia arbata yra tikras išsigelbėjimas peršalus. Imbieras pasižymi šildančiu poveikiu, o peršalus tai yra nepaprastai svarbu. Imbierinė arbata skatina prakaitavimą, todėl sveikimo procesas tampa spartesnis.

Cukraus kiekio kraujyje reguliavimas

REKLAMA

Jau seniai pastebėta, kad imbiero vartojimas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Imbieras taip pat gali sušvelninti antrinius cukrinio diabeto požymius, sumažinti uždegimą ir patinimą.

Virškinimo gerinimas

REKLAMA

Kinijoje ir Indijoje imbieras dažnai naudojamas kaip pagalba virškinimui.

REKLAMA

Imbieras gali padėti išspręsti šias virškinimo problemas:

  • padeda nuo pilvo pūtimo;
  • sumažina dujų susidarymą;
  • padeda esant virškinimo sutrikimams;
  • greitina medžiagų apykaitą.

Imbieras  taip pat padeda sumažinti vėmimą ir pykinimą. Imbiero gėrimas rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo jūros ligos.

REKLAMA

Širdies apsauga

Imbieras teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Pagrindinės naudingos savybės yra šios:

REKLAMA

1) Sumažina kraujo spaudimą.

2) Skystina kraują.

REKLAMA

3) Pagerina širdies ir kraujagyslių būklę.

Uždegimo mažinimas

REKLAMA

Imbiero sudėtyje yra gengerolio. Tai – fenolio junginys, turintis priešuždegiminių savybių. Imbierą rekomenduojama vartoti esant įvairiems uždegiminiams procesams. Taip pat jis naudojamas tradicinėje medicinoje, kuomet siekiama slopinti artrozės ir artrito simptomus.

REKLAMA

Žala ir kontraindikacijos

Tam tikrais atvejais imbieras gali ne tik padėti, bet ir pakenkti. Tam tikrų kontraindikacijų  negalima ignoruoti. Taip pat vertėtų riboti suvartojamą imbiero kiekį, nes priešingu atveju tai gali lemti sveikatos sutrikimus.

REKLAMA

Negalima vartoti nėštumo metu

Ekspertai primygtinai rekomenduoja atsisakyti imbiero vartojimo nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Imbieras gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.

REKLAMA

Skrandžio sutrikimai

Reguliariai vartojamas imbieras gali sukelti šias problemas:

REKLAMA

1) Rėmuo.

2) Viduriavimas.

REKLAMA

3) Žarnyno veiklos sutrikimai.

Žinoma, čia kalbama apie perteklinį vartojimą. Be to, nevartokite šio produkto tuščiu skrandžiu. Jei to nepaisysite, imbiero vartojimas gali lemti virškinamojo trakto sutrikimus.

REKLAMA

Burnos dirginimas

Imbieras gali sudirginti burną. Tai gali pasireikšti tuomet, jei šį produktą vartojate keletą metų iš eilės. Nors burnos ertmei imbieras nedaro didelės žalos, tačiau atsiranda nemalonūs pojūčiai.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].