Be abejo, kava yra populiariausias rytinis gėrimas pasaulyje. Jis akimirksniu pakelia energijos lygį ir paruošia jus ateinančiai dienai.

REKLAMA

Tačiau mažai žmonių žino, kad galite paversti savo mėgstamą ryto gėrimą į galingą riebalų degintoją, tiesiog pridėdami keletą ingredientų, tokių kaip kokoso aliejus, cinamonas ir medus.

REKLAMA

Kodėl šis derinys toks stiprus? 

Nr. 1. Cinamonas suteikia daug naudos sveikatai.

REKLAMA

Tai galingas priešuždegiminis prieskonis, mažinantis uždegimą organizme. Be to, jis yra pilnas antioksidantų, o tai reiškia, kad jie neutralizuoja neigiamus laisvųjų radikalų poveikius.

Jis taip pat sumažina cukraus kiekį kraujyje, didina metabolizmą. Cinamonas palaiko cukraus, kuris paverčiamas energija, suskirstymą.

REKLAMA

Taigi, cinamonas apsaugo nuo riebalų kaupimosi organizme.

REKLAMA

2. Kokosų aliejus yra dar viena natūrali priemonė. Jis daugiausia susideda iš riebalų rūgščių, kurias virškinimo sistema iš karto siunčia į kepenis.

REKLAMA

Svarbiausias kokosų aliejaus pranašumas svorio netekimui yra tai, kad jis natūraliai pagreitina medžiagų apykaitą ir efektyviau degina riebalus.

3. Medus. Jame gausu daug svarbių mineralų, tokių kaip natrio, geležies, cinko, kalcio, kalio ir fosforo.

REKLAMA

Be to, medus turi niacino, folio rūgšties, vitamino C, riboflavino ir vitamino B6. Tai labai naudinga reguliuojant cholesterolio kiekį kraujyje ir mažinant stresą.

REKLAMA

Medus suteikia būtinas maistines medžiagas, užkertančias kelią mineralų ar vitaminų trūkumui organizme.

REKLAMA

Jums reikės:

  • ½ puodelio medaus
  • puodelio kokoso aliejaus
  • 1 šaukštelio cinamono
  • 1 šaukštelio kakavos (neprivaloma)

Gerai sumaišykite visus ingredientus. Laikyti stikliniame inde šaldytuve.



Kaip naudoti:

Įpilkite 1-2 arbatinius šaukštelius mišinio į puodelį šviežiai pagamintos kavos. Gerai išmaišykite ir pasimėgaukite ryto puodeliu kavos, kuris degina riebalus!

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].