Citrinų vanduo padeda stiprinti imuninę sistemą, atsikratyti inkstų akmenų ir daug daugiau!
Vienas iš naudingiausių ryto įpročių – šiltas vanduo su citrina. Citrinų sultys yra galingas antioksidantas. Jame yra daug vitamino B ir C, kalio, angliavandenių, eterinių aliejų ir kitų naudingų ingredientų.
Reguliarus citrinų sulčių vartojimas stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą, padeda numesti svorio, nepakenkia sveikatai ir užtikrina tinkamą pH pusiausvyrą organizme.
Gerkite citrinos vandenį, kad palengvintumėte šias problemas
Spuogai
Citrinų vanduo apsaugo nuo inkštirų.
Inkstų akmenys
Kalio kiekis padidina citrato kiekį šlapime, o tai neleidžia susidaryti oksalatams.
Stiprus imunitetas
Citrinų vanduo pagerina limfinę funkciją, kuri padeda imuninei sistemai aptikti ir naikinti patogenus.
Antsvoris
Vitaminai, esantys citrinose, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Citrusiniuose vaisiuose taip pat gausu pektino, pluošto, kuris padeda kovoti su per dideliu apetitu. Citrinų sultys taip pat pagerina virškinimą.
Tulžies pūslės skausmas
Gerkite citrinų vandenį su maistu, kad susidorotumėte su šiuo skausmu.
Peršalimas ir gripas
Vitaminas C, kurio yra citrinose, yra natūralus antioksidantas. Tai suteikia stiprių antibakterinių savybių, todėl citriną reikia vartoti gydant peršalimą ir gripą.
Gastroezofaginio refliukso liga
Nepulkite vartoti tablečių, verčiau gerkite citrinos vandenį. Pastebėsite pagerėjimą per 2 savaites.
Nagai
Citrinų sultys stiprina nagus ir pašalina baltas dėmes.
Virškinimo problemos
Kelionės metu gerkite citrinos vandenį. Tai apsaugos nuo apsinuodijimo maistu.
Fibromialgija
Citrinų vanduo ir joga padės susidoroti su fibromialgijos sukeltu nuovargiu.
Uždegimas
Dėl savo priešuždegiminių savybių citrinos neutralizuoja rūgštingumą. Kaip jau žinote, uždegimas įvyksta rūgštingoje terpėje.
Raumenų skausmas po treniruotės
Gerkite citrinos vandenį po sunkios treniruotės, kad sumažintumėte skausmą.
Patinimas ir skausmas
Citrinų sultys mažina šlapimo rūgšties kiekį sąnariuose ir taip apsaugo nuo uždegimo ir artrito.
