Avižinių dribsnių daug kas nemėgsta – dažniausiai žmonių nevilioja šio patiekalo išvaizdžia ar skonis, todėl šis produktas tikrai nesusilaukia didelio populiarumo. Bet jei avižinius dribsnius naudojate ne kaip maistą, bet iš jų pasigaminate gėrimą – galite gauti labai daug naudingų medžiagų ir netgi sulieknėti. 

Gaminant gėrimą iš avižinių dribsnių jo termiškai neapdorojate, dėl to jis išlieka visiškai natūralus ir nepraranda įvairių naudingų medžiagų. Šis gėrimas taip pat yra prisotintas skaidulinėmis medžiagomis, todėl leidžia efektyviai reguliuoti virškinimo sistemos veiklą, medžiagų apykaitą, o dėl to natūraliai krenta svoris.

Šis gėrimas taip pat puikiai numalšina alkį, dėl to žmogus nepersivalgo ir suvartoja mažiau kalorijų. Gėrimas taip pat aktyviai mažina blogojo cholesterolio kiekį ir gerina kepenų veiklą. Padidėja ir lecitino gamyba – šie riebalai šalina iš žmogaus organizmo sunkiuosius metalus ir kitas kenksmingas medžiagas.

Avižinių dribsnių gėrimo receptas:

Jums reikės:

  • 400 g avižinių dribsnių;
  • 100 ml kefyro;
  • 1 valgomojo šaukšto grietinės;

Visus ingredientus sudėkite į trijų litrų stiklainį ir užpilkite šiltu vandeniu iki pat viršaus. Tuomet palikite gėrimą šiltoje vietoje trims dienomis. Tada nupilkite skystį ir jį užvirinkite, o tuomet leiskite atvėsti. Paruoštą gėrimą galite išpilstyti į butelius ar kitą patogią tarą ir atšaldyti.

Kaip vartoti

Jei norite naudoti avižinių dribsnių gėrimą svorio metimui – visą mėnesį gerkite po vieną stiklinę gėrimo kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio. Tai padės jums ilgiau jaustis sotiems ir taip pat prisotins organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir skaidulomis. 

Šis gėrimas gali pakeisti ir visus kitus gėrimus jūsų racione – jis puikiai palaikys vandens balansą organizme ir suteiks daugiau energijos nei paprastas vanduo. Taip pat, jei laikysitės subalansuotos mitybos – norimi pokyčiai atkeliaus daug greičiau.

Norėdami paspartinti ir sustiprinti rezultatą – reguliariai sportuokite. Tiesa, nepamirškite pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš pradėdami bet kokias dietas. 

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].