Antsvoris yra milžiniška šių laikų problema. Nors su dideliu kūno svoriu neretai pavyksta susitaikyti, tačiau svarbu žinoti, kad antsvoris turi neigiamą poveikį sveikatai. Dėl didelio kūno svorio kenčia vidaus organai, širdies ir kraujagyslių sistema, ir t.t. Sveikata ir puiki savijauta visada turėtų būti prioritetas, todėl rūpintis optimaliu kūno svoriu turėtų kiekvienas mūsų.
Jei priaugote svorio, nereikėtų panikuoti: jei susiimsite, tikrai turėsite galimybę pasiekti puikių rezultatų. Žinoma, tai nenutiks vos per vieną dieną, todėl vertėtų apsišarvuoti kantrybe.
Vanessa Brennan yra slaugytoja, kuri kasdien mato nutukusius ir nuo tam tikrų sveikatos problemų kenčiančius žmones. Vis dėlto, ilgą laiką ji ir pati negalėjo pasigirti optimaliu kūno svoriu. Vienu metu jos svoris siekė net 162 kilogramus.
WOW🙏🏻glad I saved this as a reminder💪I USED to wear a size 32 now wearing a 10/12🙌🏻 190⬇️ Naturally with Drive,…
Posted by Vanessa Brennan on 2019 m. gegužės 7 d., antradienis
REKLAMA
Nepaisant didelio antsvorio, Vanessa jautėsi puikiai, ji pasitikėjo savimi, ir jautė, kad žmonės ją myli. Maistas jai padėdavo slopinti emocijas: ji valgė ir tada, kai jautėsi laiminga, ir tada, kuomet liūdėjo. Suvalgiusi vieną pyragaitį, ji neretai dėl to grauždavosi… Ir tada suvalgydavo dar du. Tai buvo tarsi užburtas ratas.
⬇️186 Naturally💪I #love seeing people who dont recognize its me😂Getting healthy was the #best gift I gave myself❤️ I…
Posted by Vanessa Brennan on 2019 m. balandžio 27 d., šeštadienis
REKLAMA
Vieną dieną Vanessa suprato, kad tai nebegali tęstis. Ji sulaukė rekomendacijų atlikti skrandžio mažinimo procedūrą, tačiau Vanessa manė, kad pirmiausia ji turi pakeisti savo mąstymą. Ji pasiryžo pakoreguoti savo mitybą ir užsirašė į sporto salę.
My eating hasn't been 💯 this week. Dealing with a friends death/being emotional threw me off. I had 3 bad meals but its…
Posted by Vanessa Brennan on 2019 m. birželio 2 d., sekmadienis
REKLAMA
Rezultatų pavyko pasiekti ganėtinai greitai. Praėjus 18 mėnesių Vanessa jau buvo numetusi 63 kilogramus. Ji ir toliau sveikai maitinosi, o sporto salę lankė net 6 kartus per savaitę.
I still can’t believe how much I’ve changed physically, mentally & emotionally🙌🏻The growth has been amazing, exciting &…
Posted by Vanessa Brennan on 2019 m. birželio 11 d., antradienis
Vanessa yra puikus pavyzdys, kad esant dideliam norui visada galima pasiekti puikių rezultatų!
