Žali grikiai su kefyru ryte esant tuščiam skrandžiui yra tikrai nuostabus sveikatingumo receptas, kuris daro stebuklus ir yra labai naudingas valant visą organizmą, o tai labai svarbu norint numesti svorio, kasai, kepenims ir kitiems gyvybiškai svarbiems organams. Tik neišsigąskite žodžio žali. Grikiai bus labai net nežali ir skanūs. Dar skanesni nei tie, kurie tradiciškai gaminami verdant vandenyje.
Jei bent porą savaičių kiekvieną rytą valgysite tokius pusryčius be papildomo maisto ruošimo, labai greitai pajusite jų naudą. Tačiau net ir viena iškrovos diena per savaitę, kai tuščiu skrandžiu valgomi grikiai su kefyru, bus naudinga jūsų organizmui, o kasa, kepenys ir apskritai visas organizmas jums už tai bus labai dėkingi. Jūsų kūnas bus išvalytas itin veiksmingai.
Taigi, kaip gaminti grikius svorio metimui ir sveikatai, kurie iš tiesų daro tokius stebuklus.
Sunku įsivaizduoti paprastesnį gaminimo būdą.
Vienam asmeniui reikėtų suvartoti 2 valgomuosius šaukštus žalių kruopų ir 200 ml kefyro arba rūgpienio.
Iš vakaro nuplaukite grikius po tekančiu vandeniu ir leiskite jiems nusivarvėti.
Supilkite juos į indą su aukštais kraštais. Tam puikiai tiks dubenėlis ar nedidelė salotinė. Įpilkite 200 ml kefyro arba jogurto, uždenkite dangčiu arba nedidele lėkštele ir eikite miegoti.
Ryte jūsų žalių grikių ir kefyro patiekalas, kuris daro stebuklus metant svorį ir valant organizmą, jau bus paruoštas. Jei laikysitės tokios griežtos dietos, galėsite valgyti ir tokį paprastą produktą. Patiekalas bus skanus jau pats savaime. Tačiau jei norite, galite pagardinti jį krapais, ciberžolėmis ar pankoliu. Arba galite valgyti su riešutais, razinomis, bananais, obuoliais ir medumi.
Valgykite grikius ir kefyrą tuščiu skrandžiu ir visada būsite gražūs, linksmi ir liekni!
