Norintys numesti svorio atranda įvairių gudrybių, kurios padeda paprasčiau siekti pageidaujamų rezultatų. Besilaikantys dietos į savo mitybos racioną gana dažnai įtraukia uogas, kuriose yra nedaug kalorijų, tačiau daug vitaminų ir mineralų.
Dietologai teigia, kad įvairios uogos tikrai gali padėti kovoti su antsvoriu. Jų teigimu, laikantis dietos šaltalankiai yra vienas geriausių pasirinkimų. Šaltalankiai pasižymi valomuoju poveikiu. Šios uogos neleidžia nusilpti imuninei sistemai ir normalizuoja žarnyno mikroflorą. Šis maisto produktas taip pat padeda normalizuoti medžiagų apykaitą.
Niekam ne paslaptis, kad šaltalankiai pasižymi specifiniu rūgščiu skoniu, kuris patinka anaiptol ne visiems. Vis dėlto, šių uogų nerekomenduojama gardinti cukrumi, nes besilaikant dietos tai būtų tikra nuodėmė. Jei norite pasaldinti šaltalankio uogas, naudokite medų. Nors medus yra kaloringas, tačiau jame gausu naudingų savybių. Svarstote, kaip į savo mitybos racioną įtraukti šaltalankius? Mėgaukitės šaltalankių arbata, kurią pagardinkite imbieru ir cinamonu.
