Kuomet 27-erių Kaylee Reed pasipiršo jos vaikinas, mergina labai apsidžiaugė, tačiau pradėjus matuotis sukneles, ji nuolat verkė. Galiausiai Kaylee tvirtai nusprendė, kad numes svorio ir šį pažadą galiausiai ištesėjo.
Kaylee pripažįsta, kad buvo priklausoma nuo šokolado ir svėrė daugiau nei 115 kilogramų, kol galiausiai vieną dieną atspindys veidrodyje ją privertė pakeisti savo gyvenimo būdą. 27 metų mergina iš Hamiltono, Škotijos prisimena, kad vestuvinių suknelių matavimasis kambaryje, pilname veidrodžių, jai buvo lūžio taškas.
“Nesvarbu kokį stilių pasirinkčiau – nekenčiau savęs kiekvienoje suknelėje. Iki šios akimirkos nesuvokiau savo svorio ir nusprendžiau, kad noriu būti laiminga per savo vestuves, turiu ką nors daryti”, – pasakojo Kaylee.
Jos planas buvo kuo daugiau patiekalų gamintis namuose, vengti kaloringo ir daug cukraus turinčio maisto ir vietoje jo rinktis daug energinės vertės turinti sveiką maistą.
Kaylee pasirinko tą maistą, kuris jai tiko pagal kalorijų kiekį ir dėl to galėjo toliau valgyti tam tikrus saldžius skanėstus, o ne radikaliai visko atsisakyti.
Taigi, pažvelkime ką mergina valgė anksčiau?
- Lazaniją ir traškučius
- Sausus pusryčius
- Greitą indišką maistą
- Užkandžius ir šokoladinius pusryčius
O ką mergina valgo dabar?
- Bananus ir daržoves
- Sumuštinius su kumpiu ir namines sriubas
- Vištieną su makaronais
- Tokius užkandžius kaip marmeladas be cukraus ar vynuogės
Kaylee taip pat pridūrė: “Aš esu didelė šokolado mėgėja ir pastebėjau, kad kai valgau po mažiau, bet dažniau – man pavyksta išvengti potraukio cukrui, bet to, aš nepersivalgau”.
Tokios dietos dėka Kaylee per devynis mėnesius numetė 45 kilogramus ir netgi atrado naują pomėgį: “Niekada anksčiau negalėjau bėgioti, bet dabar kiekvieną dieną išeinu iš namų pabėgioti ir per penkias dienas vidutiniškai nubėgu 30-35 km. Dabar nekantrauju, kuomet galėsiu sudalyvauti pusmaratonyje”.
