Dažnai būna situacijų, kai po netikėto streso spaudimas staiga stipriai pakyla ir nėra kam padėti, arba nėra vaistų, kurie sumažintų kraujo spaudimą. Tada, prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui, galite patys sumažinti spaudimą, naudodamiesi turimomis žiniomis.
1 patarimas
Visų pirma reikia atsipalaiduoti ir bandyti sulaikyti kvėpavimą iškvėpus 7–10 sekundžių ir tai daryti 2–3 minutes (įkvėpkite ir nekvėpuokite, tada skaičiuokite iki 7–10, tik tada iškvėpkite). Ši paprasta procedūra gali sumažinti iki 30 arterinio spaudimo vienetų. Po pirmųjų pagalbos priemonių sau išbandykite kitus būdus, kaip sumažinti kraujo spaudimą.
2 patarimas
Norint greitai sumažinti kraujo spaudimą, rekomenduojama naudoti šaltą vandenį. Galite laikyti rankas po šalto vandens srove iki dilbių, prausti veidą, sudrėkinti medvilnines servetėles ir jas uždėti ant skydliaukės ir saulės rezginio. Arba galite įpilti šalto vandens į vonią, sumerkti kojas iki kulkšnių ir taip minutę laiko bėgti vonioje.
3 patarimas
Norėdami greitai sumažinti kraujospūdį, liaudies medicinos gydytojai rekomenduoja naudoti obuolių actą. Jei ant padų 10 minučių uždėsite medvilnines servetėles, pamirkytas obuolių sidro actu, kraujospūdį galite sumažinti 30–40 arterinio spaudimo vienetų.
4 patarimas
Norint greitai sumažinti kraujospūdį, ypač hipertenzija sergantiems pacientams, būtina paruošti tokį buteliuko mišinį, kurį visada turite turėti su savimi. Paruoškite vaistinę tinktūrą iš valerijono, sukatžolės, gudobelės ir širdies lašų.
Šį mišinį supilkite ir sumaišykite viename butelyje, iš kurio galite paimti nedidelį kiekį mišinio, kurį visada galėsite turėti po ranka. Jei staiga padidės kraujospūdis, paimkite šaukštelį paruošto produkto, praskiesdami su 50ml vandens.
