Emocinis intymumas yra tarsi banko sąskaita. Reikia nuolat papildyti, kad nesibaigtų. Jei atsiimsite tik lėšas, sąskaita nepadidės. Panašiai ir emocinis artumas reikalauja laiko, pastangų ir bendravimo. Šie dalykai gali padėti dar labiau emociškai suartėti su partneriu.
Pasakykite „ačiū“
Tai yra mažas dalykas, kurį galite padaryti. Padėkokite už ką nors konkretaus, net ir menkiausio. Toks, rodos, savaime suprantamas menkniekis irgi gali sustiprinti jūsų ryšį.
Dažniau pasakykite: „Aš tave vertinu“
Leiskite savo partneriui žinoti, kad vertinate tai, kaip jis stengiasi dėl jūsų ir jūsų santykių. Juk visada malonu būti įvertintam ir tai tikrai nešaldo esamų jausmų.
Pasakykite, kas negerai, bet nekaltinkite
Tai reiškia, kad nereikia vienas kito kritikuoti. Privalu aptarti problemas, prisiimti atsakomybę už savo žodžius ir darbus. Tačiau negalima pulti partnerio kaltinti. Sąmoningi pokalbiai padės ne tik išspręsti bėdas, bet ir suartėti emociškai.
Ugdykite empatiją
Ne vien išklausykite savo partnerį, bet ir stenkitės jį suprasti bei pajausti. Taip parodysite jam, kad jums nuoširdžiai rūpi jo savijauta.
Mažiau naudokitės išmaniaisiais įrenginiais
Vakarieniaudami ar kalbėdami, padėkite telefonus į šalį. Kalbėkitės nesiblaškydami. Klauskite, klausykitės atsakymų. Atsakyti į žinutę telefone suspėsite bet kada.
Rūpinkitės savimi
Kaip pasirūpinsite partneriu, jei nesugebate prižiūrėti savęs? Nebūtina leistis į kraštutinumus. Tiesiog stenkitės palaikyti gerą fizinę ir emocinę sveikatą. Tada ir su partneriu suartėti bus lengviau, jei nesijausite pervargęs.
Priimkite partnerio įtaką
Įsitraukite į savo partnerio idėjas ir pasiūlymus. Tai tikrai bus naudinga jūsų emociniam intymumui.
Palaikykite vienas kito svajones
Kai įsisukate į santykius, lengva pamiršti savo svajones. Bet tai taip pat yra emocinio artumo dalis, kai galite dalintis tuo, apie ką svajojate. O žinoti, kad jūsų partneris jus palaiko, yra neįkainojama.
Būkite pasirengęs dirbti
Visada būna pakilimų ir nuosmukių. Santykiai ne išimtis. Todėl turite būti pasiruošęs dėl jų dirbti ir stengtis.
Tai yra labai paprasti ir tik keli iš daugelio būdų, kaip stiprinti emocinį ryšį su partneriu. Tačiau juk geriausia ir yra pradėti nuo mažų dalykų, nes iš jų susideda visas gyvenimas.
