Cukinijų vafliai yra puikus pasirinkimas, jei norite skanaus ir tikrai sveiko užkandžio. Juos greit pasigaminsite, tad nustebinkite artimuosius šiais puikiais vafliais!
REKLAMA
Ingredientai:
- cukinija – 500 g;
- varškės sūris – 100 g;
- avižų sėlenos – 4 valgomieji šaukštai (žr. pagal tešlos konsistenciją);
- kiaušinis – 1 vnt.;
- žalumynai;
- česnakų milteliai – pagal skonį;
- druska – pagal skonį.
REKLAMA
Gaminimas:
Cukinijas sutarkuokite, pasūdykite ir palikite pastovėti 30-40 min. Tada gerai išspauskite jų sultis. Į cukinijas suberkite tarkuotą sūrį, įmuškite kiaušinį, sudėkite smulkintus žalumynus ir avižų sėlenas, viską išmaišykite.
REKLAMA
Įkaitinkite vaflinę, ją ištepkite kokosų aliejumi ir dėkite tešlą. Vaflį kepkite, kol jis iškeps. Kiekviena vaflių keptuvė skirtinga, tad ir laikas gali skirtis. Skanaus!
REKLAMA
Komentarai:
Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].
