Nepaprastai skanios ir paprastos salotos, kai norisi lengvo patiekalo

Žiema yra nuostabus laikas dėl daugelio priežasčių. Maisto gaminimas yra viena iš jų. Šie metai nėra išimtis. Nusprendžiau, kad salotos su krabų lazdelėmis puikiai paįvairins stalą. Ir aš buvau teisi.

REKLAMA

Salotų paruošimas yra pats paprasčiausias, tačiau skoniu jos nenusileidžia niekam. Todėl tai yra vienintelės salotos, kurias galima gaminti nors ir kasdien. Ir tai nenusibosta!

Manau, kad paslaptis slypi sėkmingame turimų ingredientų derinyje: traškūs kopūstai, lengvos krabų lazdelės ir sultingi grybai. Todėl pagrindinis kalorijų kiekis gaunamas iš kukurūzų ir majonezo. Salotos yra lengvos ir traškios. Originaliame recepte naudojama vištiena. Taigi, šis receptas skirtas tiems, kurie nenori gaišti laiko gamindami.

REKLAMA

salotos

Jums reikės:

  • Kopūstų 500 g
  • Krabų lazdelių 200 g
  • Marinuotų grybų 400 g
  • Konservuotų kukurūzų 170 g
  • Majonezo 70 g
  • Druskos pagal skonį
  • Juodųjų pipirų (maltų) pagal skonį

Gaminimas:

Kopūstą nuplaukite ir nusausinkite. Tada supjaustykite vidutinio dydžio juostelėmis ir pagniaužykite jas rankomis, įberdami druskos ir pipirų. Jie turėtų išskirti sultis ir šiek tiek suminkštėti.

REKLAMA

Susmulkinkite grybus ir krabų lazdeles. Geriausia juos supjaustyti plonais griežinėliais, kaip nuotraukoje.

REKLAMA

salotos

Iš kukurūzų nupilkite skystį, suberkite juos į salotas.

REKLAMA

Pagardinkite patiekalą majonezu ir kruopščiai išmaišykite. Norėdami sumažinti kalorijų kiekį, naudokite prieskonius ir graikišką jogurtą. Gero apetito!

REKLAMA

salotos

Daugelis žmonių stengiasi vengti krabų lazdelių. “Kaip galima pasitikėti šiuo produktu, jei jame nėra krabų?” – tarė mano draugas. Tačiau aš nematau nieko blogo surimi maltoje mėsoje, iš kurios jie gaminami.
REKLAMA

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].