Šie pusryčiai puikiai tinka, jei bandote numesti pilvo riebalus. Tai labai maistingi ir sveiki pusryčiai. Juose yra mineralų ir vitaminų, kurie taip pat puikiai tinka plaukams ir odai.

REKLAMA

Šie pusryčiai taip pat puikiai tinka reguliuoti jūsų medžiagų apykaitą ir stiprinti jūsų kūno sistemą. Tai pusryčiai, kurie padės pašalinti toksinus iš jūsų kūno ir išvalys žarnyną.

REKLAMA

Ypač tinka tiems, kurie turi vidurių užkietėjimo problemą, turi problemų su žarnynu ar turi daug papildomo svorio. Su šiais pusryčiais per mėnesį galite numesti iki 2,5 kg, ypač padeda numesti riebalus aplink pilvą.

Jūs taip pat būsite nustebinti, kai matysite odos ir plaukų rezultatus. Pažiūrėkite, ko jums reikia, kad padarytumėte šiuos pusryčius ir kaip juos paruošti.

REKLAMA

Jums reikės:

5-7 vnt. džiovintų slyvų

REKLAMA

1 puodelis kefyro

1 šaukštas linų sėmenų

REKLAMA

2 šaukštai avižinių dribsnių

1 šaukštelis kakavos miltelių

REKLAMA

Kaip juos parengti:

Šiuos pusryčius reikia ruošti vakare ir mėgautis ryte. Pirmiausia turite įdėti slyvas į verdantį vandenį ir virti apie 10-15 minučių.

REKLAMA

Atskirame dubenyje turėtumėte įdėti kakavos, avižinių dribsnių ir linų sėmenų. Supilkite puodelį kefyro, taip pat pridėkite griežinėliais arba sutrintas slyvas. Maišykite turinį ir laikykite šaldytuve iki kito ryto.

Jums patiks sveiki ir maistingi pusryčiai. Per trumpą laiką turėtumėte pastebėti puikius rezultatus.

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].