užkandis

Puiku, kad žiedinius kopūstus dabar galima valgyti ištisus metus! Bet ypač malonu juos gaminti šiltuoju metų laiku. Lengvas, subtilaus skonio užkandis, ir nenuostabu, kad visi taip mėgsta jį Izraelyje. Šis žydiškas receptas yra geriausias pavyzdys, kaip kepti kalafiorus keptuvėje.

REKLAMA

Šis gardus užkandis yra be tešlos, miltų ar džiūvėsėlių. Ir įdomu tai, kad Izraelyje populiarus užkandis patiekiamas šaltas. Tai daro jį lengvu, gaiviu ir vasarišku.

užkandis

REKLAMA

Jums reikės:

  • Vandens 1,5 l
  • Žiedinių kopūstų 700 g
  • Acto 100 ml
  • Alyvuogių aliejaus pagal skonį
  • Druskos pagal skonį
  • Juodųjų pipirų (maltų) pagal skonį
  • Česnako 3 skiltelių
  • Petražolių pagal skonį

Gaminimas:

Nuplaukite kopūstą ir išardykite į vienodo dydžio žiedynus. Jei laužant jie gaunasi per dideli, supjaustykite juos peiliu.

REKLAMA

Tada kopūstus pavirkite 8 minutes. Pagrindinis dalykas yra virti ne per ilgai! Dar geriau, jei žiediniai kopūstai bus tik pusiau išvirę.

užkandis

REKLAMA

Tada sudėkite juos į šaltą vandenį. Tai reikalinga tam, kad jie nepervirtų dėl savo viduje sukauptos šilumos.

REKLAMA

Dabar kopūstus nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir kepkite keptuvėje su įkaitintu aliejumi, kol pagels.

užkandis

REKLAMA

Apibarstykite žiedinius kopūstus druska, pipirais, smulkintu česnaku ir žolelėmis. Viską gerai išmaišykite ir palikite valandai šaldytuve. Padaryta!

REKLAMA
Tobulas užkandis iš žiedinių kopūstų turi vienintelę paslaptį – nepervirkite. Reikia išsaugoti jų natūralų traškumą. Būtent todėl actas yra maišomas su šaltu vandeniu. Nebijokite virti per trumpai! Žiedinį kopūstą tikrai galima valgyti ir žalią. Toks užkandis turi labai mažai kalorijų. O jei kepsite juos sausoje keptuvėje, tai kalorijų kiekis dar labiau sumažės.
Skanaus!

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].