Morkų sultys su citrina yra gaivaus skonio, jos suteiks energijos, o taip pat yra vitaminų bomba, turinti daugybę privalumų. Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl morkų sultys su citrina yra tokios naudingos ir kaip geriausiai jas paruošti!

REKLAMA

Nauda sveikatai

REKLAMA
  1. Saugo širdį

Labai svarbu, kad rūpintumėmės savo širdimi.

Šiame derinyje gausu kalio ir maistingųjų medžiagų, kontroliuojančių kraujospūdį.

REKLAMA

Be to, jame gausu vitamino C, kuris padeda palaikyti širdies sveikatą, nes padeda išsaugoti ląsteles ir yra natūralus kovotojas su laisvaisiais radikalais.

REKLAMA
  1. Stiprina akis

Morkose gausu vitamino A ir betakarotino, kurie labai svarbūs akių sveikatai palaikyti.

Taip yra todėl, kad šios maistingosios medžiagos apsaugo ląsteles, ypač ragenos srityje.

REKLAMA

Teigiamą poveikį regėjimui sustiprina morkų derinimas su citrina.

  1. Reguliuoja organizmo pH

Tai gali reguliuoti vidinį organizmo pH, nors citrina yra rūgštaus skonio, organizme ji veikia kaip šarmas.

REKLAMA

Citrinose taip pat yra citrinos ir askorbo rūgščių, kurios lengvai metabolizuojamos.

Reguliarus vartojimas padeda pašalinti rūgščių perteklių organizme, įskaitant šlapimo rūgštį sąnariuose, kuri yra viena iš pagrindinių skausmo ir uždegimo priežasčių.

REKLAMA
  1. Padeda numesti svorio

Jos pasižymi diuretinėmis savybėmis, padeda pašalinti pilvo pūtimą ir skysčių perteklių iš organizmo.

Jos turi termogeninę funkciją, kuri yra atsakinga už lokalizuotų riebalų deginimą pagreitinant organizmo medžiagų apykaitą.

REKLAMA

Šis derinys padeda kovoti su bendru nuovargiu, veikia kaip stimuliuojanti ir gyvenimą gerinanti priemonė.

Todėl galite jomis mėgautis vietoj rytinės kavos.

REKLAMA

  1. Padeda nuo gripo ir kosulio

Morkos su citrina yra puiki priemonė kovojant su kosuliu, gerklės skausmu ir bronchų bei plaučių gleivėmis.

REKLAMA

Kai sergate, vartokite kaip pagalbinę priemonę, poveikis pasireiškia labai greitai!

Gydomojo gėrimo iš morkų ir citrinų sulčių receptas

REKLAMA

Jums reikės:

  • 2 stiklinių pjaustytų morkų
  • 1/4 puodelio citrinų sulčių
  • 1/4 puodelio vandens

Gaminimo eiga:

REKLAMA

Supjaustytas morkas sudėkite į trintuvą, užpilkite vandeniu ir sutrinkite.

Galiausiai įpilkite citrinų sulčių, išgerkite ir būkite sveiki!

REKLAMA

Linkime geros sveikatos.

REKLAMA

Instrukcijos vaizdo įraše:

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].