Paprikų laiveliai su vištiena. Sveikas ir sotus patiekalas visai šeimai

Šiais metais mano paprikos yra labai gražios. Kai kurias jau užkonservavau žiemai, o dabar eksperimentuoju su likusiomis virtuvėje. Vakar daržoves įdariau sūriu. Šiandien aš nusprendžiau, kad paprikų laiveliai su vištiena bus vakarienei. Jie gavosi labai gražūs! O koks kvapas, visi šeimos nariai per porą minučių susibūrė virtuvėje!

Paprikų laiveliai yra labai paprastas ir greitai paruošiamas patiekalas. Greitas vištienos filė kepimas miltuose ir prieskoniuose daro mėsą sultingą ir minkštą. Na, o kaip be sūrio. Keptoms daržovėms ir mėsai jis visada suteikia ypatingą skonį. Ir vaikams patinka šie besitampantys sūrio siūlai.

laiveliai

Jums reikės:

  • Paprikų 4 vnt.
  • Vištienos filė 1 vnt.
  • Druskos 0,5 šaukštelio
  • Prieskonių mėsai 1 šaukštelio
  • Grietinės 2 šaukštų
  • Saulėgrąžų aliejaus 1 valgomojo šaukšto
  • Kvietinių miltų 1 valgomojo šaukšto
  • Vandens 70 ml
  • Kietojo sūrio 70 g
  • Pomidoro 1 vnt.

Gaminimas:

Vištienos filė supjaustykite nedideliais gabalėliais ir kepkite saulėgrąžų aliejuje. Įberkite druskos, prieskonių ir miltų, gerai išmaišykite.

Į vištieną įpilkite grietinės ir vandens. Kepkite ant vidutinės ugnies, kol padažas sutirštės, reguliariai maišant.

laiveliai

Nuplaukite paprikas, perpjaukite pusiau, pašalinkite sėklas ir stiebus. Sudėkite daržovių puses į kepimo indą.

Užpildykite pipirus vištienos įdaru, pabarstykite tarkuotu sūriu, viršuje apdėliokite pomidorų griežinėliais. Kepkite 30 minučių 200 laipsnių temperatūroje.

laiveliai

Tokie įdaryti paprikų laiveliai gali tapti visaverčiais pietumis. Sveikas ir vidutiniškai kaloringas patiekalas pradžiugins net tuos, kurie seka savo figūros linijas. Išbandykite, kol dar sezonas.

Naujienos Tavo el. pašte

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].