Paįvairinkite savo mitybą! Išbandykite ryžius su grybais ir brokoliais.

Šis patiekalas labai gardus ir, svarbiausia, sveikas!

Ingredientai:

ryžiai – 1 puodelis;

svogūnas – 1 vienetas;

pievagrybiai – 500 gramų;

brokoliai – 200 gramų;

augalinis aliejus kepimui;

vanduo – 2 puodeliai;

druskos, juodųjų pipirų – pagal skonį.

Gaminimas:

Susmulkinkite svogūnus ir grybus.

Tada pakepkite pievagrybius su svogūnais augaliniame aliejuje, kol grybai suminkštės. 

Suberkite ryžius, pamaišykite ir pakepkite minutę.

Tada užpilkite viską 2 puodeliais vandens, užvirkite ir virkite ant silpnos ugnies maždaug 15 minučių, kol išgaruos beveik visas skystis.

Tada suberkite susmulkintus brokolius.

Patiekalą pagardinkite maltais juodaisiais pipirais, druska ir virkite dar apie 5 minutes.

Skanaus!

Šaltinis

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].