Obuoliai parduodami ištisus metus, todėl bet kuriuo metu pasigaminti skanų užkandį nebus sunku.

REKLAMA

Siūlome jums paruošti sveikus pusryčius pagal mūsų receptą, kuriuos jūsų vaikai tikrai pamėgs.

REKLAMA

Tai puikus skaidulų ir angliavandenių derinys.

REKLAMA

Ingredientai 2 porcijoms:

REKLAMA

dideli obuoliai – 2 vienetai;

REKLAMA

avižiniai dribsniai – 3 valgomieji šaukštai;

REKLAMA

medus – 2 valgomieji šaukštai;

REKLAMA

maltas cinamonas – 2 arbatiniai šaukšteliai;

REKLAMA

sauja išgliaudytų graikinių riešutų.

REKLAMA

Gaminimas:

Įkaitinkite orkaitę iki 180° C ir paruoškite visus reikiamus produktus.

REKLAMA

Nuplaukite obuolius, nusausinkite, nupjaukite jų viršų.

REKLAMA

Pašalinkite šerdis iš obuolių, nepažeisdami apatinės vaisiaus dalies. Išskaptuokite pusę minkštimo, kad būtų vietos būsimam įdarui.

REKLAMA

Smulkiai supjaustykite minkštimą ir sumaišykite dubenyje su avižiniais dribsniais, medumi, pjaustytais graikiniais riešutais ir cinamonu.

REKLAMA

Užpildykite obuolius įdaru ir uždarykite juos anksčiau nupjautu obuolio viršumi.

REKLAMA

Į kepimo skardą įpilkite šiek tiek vandens, sudėkite į ją obuolius ir 20 minučių kepkite orkaitėje.

REKLAMA

Skanaus!

REKLAMA

Šaltinis

Komentarai:

Griežtai draudžiama Zinoti.lt portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Zinoti.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Zinoti.lt šaltinį. Ši informacija yra Zinoti.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu [email protected].