Labai svarbu organizme palaikyti tinkamą vandens balansą. Jei pamiršite šią paprastą taisyklę, gali pasireikšti dehidratacija. Ji gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Kosmetologė Kristina Radina papasakojo, kaip vandens pagalba galima užsiauginti gražius ir sveikus nagus. Ekspertės komentarą citavo žiniasklaida „Life“.
Specialistė pažymėjo, kad viršutiniame odos sluoksnyje yra kolageno, kuris susitraukia, jei organizmui ima trūkti skysčių. Tokiu atveju tai paveikia ir nagus. Reikėtų nepamiršti to, kad nago plokštelės pagrindas yra sudarytas iš keratino, o tarp keratino sluoksnių yra ploni riebalų ir vandens sluoksniai, kurie suteikia nagams elastingumo ir blizgesio.
Taigi, kaip minėjo medicinos specialistė, neįmanoma užauginti stiprių ir sveikų nagų, jei žmogui trūksta vandens. Dėl to nagai tampa trapūs ir praranda blizgesį. Taip pat prasideda odos ir plaukų problemos. Galimi ir kiti rimti sveikatos sutrikimai. Dėl šios priežasties svarbu nepamiršti apie tinkamą vandens balansą.
Pokalbyje su žurnalistais Kristina Radina teigė, kad per dieną vienam kilogramui kūno svorio reikėtų išgerti po 25-30 ml vandens. Taip pat svarbu aprūpinti organizmą vitaminais A, B2, B6, C ir E.