Kaip praleisite rytą, tokia bus ir visa diena. Labai svarbu pradėti kiekvieną dieną teisingai, kad pritrauktumėte daugiau sėkmės ir lengvai įveiktumėte visas iškilusias problemas. Kad tai pasiektumėte, pravartu laikytis šių labo ryto taisyklių. Jos padės pradėti dieną su meile sau ir pasauliui.
Darykite tai, kas jums patinka
Neturime omeny pamiegoti dar papildomą valandą. Atsibuskite, tačiau darykite tai, kas jums tikrai patinka. Pavyzdžiui, daugelis žmonių atsikelia anksti, apsirengia ir eina pasivaikščioti su šunimi. Jei jiems tai patinka, jie įsikrauna teigiama energija visai dienai. Jie ja dalijasi su kitais, o tai pritraukia žmonių meilę ir pagarbą.
Tai gali būti bet kas – skaitymas, rytinė meditacija, skanių pusryčių gaminimas, kompiuterinių žaidimų žaidimas, meno kūrimas ir pan. Darykite tai, kas jums patinka ir kas teikia džiaugsmo. Taip užtikrinsite meilę pasauliui ir sau.
Rytą paverskite svarbiausiu dienos laiku
Tai išsamus patarimas, apimantis daugybę mažesnių. Jei visa diena priklauso nuo ryto, tada akivaizdu, kad rytas turėtų būti pats svarbiausia dienos laikas. Pirmiausia reikia nustoti svajoti apie vakarą po darbo. Geriau susitelkti į įtemptą rytą iki darbo. Svarbu atsikelti anksčiau, kad turėtumėte daugiau laiko.
Nuskambėjus žadintuvui, nešokite iš lovos stačia galva. Pasirąžykite, pagulėkite porą minučių. Atlikite keletą paprastų pratimų, kad ištemptumėte kūną, bet nepavargtumėte. Toliau metas nusiprausti, išgerti stiklinę vandens, pamedituoti ir tik tada jau galima įjungti televizorių, patikrinti el. paštą, peržiūrėti socialinius tinklus.
Ryte reikia padaryti daug svarbių dalykų, pasilinksminti. Svarbiausia taisyklė – niekur neskubėti. Rytinių darbų ir ritualų negalima daryti skubotai. Reikia mėgautis kiekviena minute, kad į darbą išeitumėte geros nuotaikos.
Pasiruoškite rytui iš vakaro
Būna, kad žmogus dirba nepatogiu grafiku, todėl negali sau leisti keltis valandą anksčiau. Tai reiškia, kad būtina rytą planuoti jau iš vakaro. Pasiruoškite drabužius, susikraukite daiktus, dar kartą viską patikrinkite, paruoškite pusryčius ir pietus į darbą.
Kuo daugiau dalykų padarysite iš anksto, tuo mažiau skubėsite ryte ir dėl to bus geresnė jūsų nuotaika. Išeikvosite mažiau brangios energijos ir nervų. Skubėjimas kelia stresą. Be to, skubėdami galime pamiršti ką nors svarbaus, susiginčyti su artimaisiais, susierzinti ir nebemylėti nei savęs, nei pasaulio.
Pradėkite rytą su šypsena!
