Šeimos psichologė papasakojo apie tai, kaip sugrąžinti akyse spindesį ir norą gyventi.
Senėjimas yra fiziologinis procesas, todėl natūralus. Ir tai siejama ne tik su genetiniu polinkiu (paveldimumu), bet ir su kitais ne mažiau svarbiais veiksniais, tarp kurių svarbus vaidmuo tenka tipui, ekologinei situacijai ir, žinoma, psichikos ypatumams. Remiantis visu tuo, kas išdėstyta pirmiau, senėjimo procesą galima vadinti individualiu.
4 senėjimo tipai
Tam tikra prasme, moterims nelabai pasisekė su genetika. Senėjimo procesas išoriniu patrauklumu neišsiskiria. Plastikos chirurgai išskiria 4 pagrindines senėjimo rūšis:
- Europietiškas (smulkiai raukšlėtas)
- Pavargęs
- Slaviškas (deformacija – edematozė)
- Raumeningasis
Ryškia pirmojo senėjimo tipo atstove galima pavadinti belgų kilmės amerikiečių aktorę Audrey Hepburn. Europos moterims būdingas ryškių poodinių riebalų nebuvimas lemia daugybę smulkių raukšlių ir visišką ptozės požymių nebuvimą – veido ovalas nėra deformuotas, todėl, nepaisant amžiaus, veido funkcijos išlaiko savo buvusį patrauklumą.
Senėjimas pagal slavų tipą vyksta visiškai kitaip: esant poodinių riebalų pertekliui ir polinkiui į pilnumą bei paburkimą įtakoja tai, kad veido ovalumas greitai praranda formą, atsiranda pagurklis, veido suglebimas, maišeliai po akimis, viršutinio voko pakritimas. Iš to galima padaryti tik vieną išvadą: antsvorio buvimas ir polinkis į edemą yra tie fiziologiniai veiksniai, kurie senėjimą artina geometrinio progresavimo greičiu.
Natūralu, kad šiame procese svarbus yra sveiko gyvenimo būdo nepaisymas, tinkama mityba ir piktnaudžiavimas alkoholiu, nes tai yra pagrindinė edemos ir svorio augimo priežastis.
Kaip stresas veikia senėjimą
Žinoma, kalbant apie senėjimą, negalima atmesti streso veiksnių – aplinkos, vidaus politinės situacijos, ekonomikos. Stabilumas, pinigų trūkumas, problemos šeimoje ir santykiuose turi įtakos vidinei moters savijautai. Jau nekalbant apie tai, kad skirtingai, nei gražiau senstančios europietės, šios moterys visiškai nemoka mylėti ir vertinti savęs.
Jei Europoje senėjimas traktuojamas kaip natūralus procesas ir moters amžius netrukdo jai susitvarkyti asmeninio gyvenimo, tai slaviškoms moterims yra priešingai: amžiaus cenzas buvo ir išlieka pagrindinis kriterijus, trukdantis įsidarbinti ir organizuoti asmeninį savo gyvenimą. Todėl dažniausiai slavų moterys bijo pasenti: jos nepriima senėjimo kaip natūralaus proceso, nemoka džiaugtis gyvenimu ir dažnai palaiko sau nenaudingus ir nuodingus santykius su artimaisiais ar partneriu. Visa tai negali neturėti įtakos senėjimo procesui. Nes reguliarus stresas tik pagreitina šį procesą.
Kaip atsukti laiką atgal
Jei priimate save taip, kaip gamta jus sukūrė, neieškote savyje trūkumų, būkite patenkinti savimi ir savo gyvenimu, džiaukitės tuo, ką veikiate ir ką darome, tada patys sau pratęsite jaunystę. Jei gyvename ne su tikslu ką nors kažkam įrodyti, įtikinti, prisiimti daugiau, nei įmanoma, mes galime išgelbėti save nuo ankstyvo senėjimo.
Gyvenkite iš egoistiškos pozicijos: mylėkite save, rūpinkitės savimi, nepamirškite, kad sportas, taisyklingas gyvenimo būdas, subalansuota mityba, poilsis, kelionės, pomėgiai nėra tik tušti žodžiai, bet tai, kas padeda jums išlikti ant bangos, būti įdomiam, tobulėti, palaikyti gerą fizinę formą, suteikia gerą nuotaiką ir ilgą gyvenimą.
Jei mūsų gyvenimas yra kupinas įvykių ir reguliariai į tai nenumojame ranka, tada negalvojame apie senatvę – tiesiog gyvename ir mėgaujamės mums skirtu laiku.
Senatvė atslūgsta, kai žmogus turi ką skirti savo gyvenimui, kai turi pomėgių, norų, tikslų ir uždavinių, kuriuos sau kelia.
Ir jei į save, savo gyvenimo būdą ar savo išvaizdą numosite ranka, niekuo nesidomėsite, tiesiog gyvensite savo gyvenimą, tai patys nepastebėsite, kaip greitai neatpažinsite savęs veidrodyje. Žinoma, su genetika čia nepakovosite, tačiau degančios akys, gera nuotaika ir noras gyventi padės sulėtinti viso kūno senėjimą. O šiandienos išvaizdos klausimai yra puikiai išsprendžiami estetinės medicinos pagalba.
